「部分だけでなく、全体を含める」と何が起こるかな🌱
ご無沙汰しております🦜
朝晩はヒンヤリ、昼間は暑かったり雨も降ったりとお天気も変わりやすく、体調も崩しやすい時季です。皆さま、いかがお過ごしでしょうか〜もう５月も末となりましたね！
🍃🍃🍃
「部分だけでなく、全体を含める」と
何が起こるかな🌱
例えば…
荷物の入った重いカバンを持っている時🎒👜💼
自分が「触れている部分」だけでなく(リュックなら肩あたり、手持ちカバンなら手や腕)、中身もある「カバン全体」を含んでみると、どんな感じがするだろう〜
・自分全体
・相手全体(人やモノ)
・空間全体
つい重いカバンを持つと、カバンの重さの方に引っ張られそうになりますが〜実際、カバンより自身の方が重量があります！
自分だけでなく、カバン全体(中身も)を含めると、何だか重く感じるんじゃない？と思われるかもしれません。
ぜひ、お試しくださいね♪
そこから、まわりの空間・環境をも含めてみます〜あれ？何だか、カバンの重さがさほど気にならなくなるかも！？
わたしの提供するアレクサンダー・テクニーク(自分の使い方)のレッスンでのワークで、生徒さんに手をおくときも…
・自分全体
・そのひと全体
・空間全体
を含んで、生徒さんに手をおいています。
そうすると、何が起こるかな🌱
【体験から学ぶ】レッスンです♪
こんな方にもおすすめ
・カラダとこころの「繋がり・流れ・動き」に
興味関心のある人。
・人やモノとの関係がうまくいかない人
・【体験から学ぶ】ってなあに❓️と気になる人
・自分で自分をどうにかしたい人！
【本来のあなた】から活きるガイド🧭をします。
レッスンご一緒しませんか。お待ちしています 🦜
2026/5/31/mayumi@kyoto