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colormosaic
部分は全体のほんの一部🌿全体性をとり戻す🌳
部分は部分であって、
全体ではない。
部分は全体の一部。
ここ(note)で幾度も綴っていることですが、すぐに忘れてしまうものなので…^^; ブラッシュアップしながら、くり返し綴っています。
例えば、心身の「痛みや違和感」があると、そこに注意を向けすぎてしまいます。けれども、心身の「痛みや違和感」はサイン⚠結果であって、原因そのものではなかったりします。
わたしの実践するアレクサンダー・テクニーク(自分の使い方)は部分をどうこうするのではなく、「全体性」に注意を向けていきます。
あたまと脊椎の関係性がととのうと
心身のバランスが協調されて(作用)、
【本来の自分】が発揮されます🌱
そうすると、サインや結果である心身の「痛みや違和感」は改善・軽減していきます🌱✨️
わたしの場合、慢性的な腰痛持ちだったのですが、実践・体験していくうちにだんだと腰あたりの「痛みや違和感」が減っていき、今はほとんどありません。なくなったというより、「全体性」をとり戻すことができるようになったから。
わたしの提供するアレクサンダー・テクニークは【体験して学ぶ】レッスンです♪
こんな方にもおすすめ
・カラダやこころの「繋がり・流れ・動き」に
興味関心のある人。
・「全体性をとり戻す」ってどーゆーこと❓️
と気になる人。
・自分で自分をどうにかしたい人！
【本来のあなた】を活きるサポートをします🌱
レッスンご一緒しませんか。お待ちしています 🦜
2026/3/10/mayumi@kyoto