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5/12 もやし活用・豚の甘酢炒め/さば塩焼き&青じそ香る和風ドレッシング

こんばんは、アンズです。
今日はまず、皆さんにうれしいご報告をさせてください。

🎉おかげさまで、noteの「春の旬食材レシピ」企画で
『【5/7 新玉ねぎで簡単オニオンソース】』が
先週、たくさんの「スキ」をいただきました!

見てくださった皆さん、本当にありがとうございます。

▼ 該当記事はこちらです👇

旬の新玉ねぎをたっぷり使った、簡単でおいしいソースです。
まだ見ていない方も、よかったらのぞいてみてくださいね🧅

これからも、日々のごはんを記録していきます。
今後ともどうぞよろしくお願いします!

では本題に。

夜ごはん

・豚肉と野菜の甘酢炒め
・サバの塩焼き
・ブロッコリーのにんにく醤油炒め
・水菜のサラダ(青じそドレッシング)

もやしを1袋使ってボリュームアップ!
砂糖・酒・しょうゆ・お酢・ケチャップで甘酢炒めにしました
骨抜き&軽く塩を振って冷凍していたさば
朝から冷蔵庫で解凍しておいて、夕方はグリルで焼くだけ
オリーブオイルでニンニクを炒めて
茹でたブロッコリーを加え醤油で味付け
ちりめんじゃこをトッピングしてみました
今日は青じそドレッシングで

🍋 ノンオイル・青じそポン酢ドレッシング

材料(2〜3人分)

  • ポン酢…大さじ2

  • 調味酢…大さじ1(※お酢・大さじ1と砂糖・小さじ1でもOK)

  • 青じそ(大葉)…3~4枚(みじん切り)

  • (お好みで)白すりごま…小さじ1 ※今日はいれてません

作り方

  1. 青じそをみじん切りにする。

  2. すべての材料をよく混ぜるだけ!

  3. 冷蔵庫で1~2日保存可能(青じその香りが飛びやすいので早めに使用を)。


サラダだけでなく、冷しゃぶや豆腐、焼き魚にもよく合います。
今日のサバの塩焼きにもぴったりでした💛

今日も最後まで見てくださってありがとうございます。
よろしければ、またお付き合いください。

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