寒暖差？お年頃？ただの疲れ？アラフィフの不調、容疑者が渋滞中｜今日のモヤっとワード

（約1234字）

朝、目が覚める。

時計を見るために、
ぬくぬくのお布団から、腕だけ出す🛏️

「……あと、5分…」

腕を戻して、もう一度、夢の中へ😴
二度寝って、どうしてあんなに幸せなんでしょう。

――ところが。

「はっ、はっ……はくしょーん！🤧」

はい、終了😨

今日のモヤっとワードは“寒暖差”

私の朝は、だいたいこんな感じです。

鼻がムズムズ。
くしゃみ。
サラサラの鼻水を、3回かむ。

ベッドの方を見ながら、
猫が「ごはん、まだ？」と、うろうろしてる。

でも、ごめん。
君の朝ごはんより先に、私は鼻をどうにかしたい😂

これ、もう10年以上のお付き合いです。

風邪でもない。
花粉の季節とも限らない。
でも、気温が大きく変わると鼻が騒ぎ出す。

いわゆる、

「寒暖差アレルギー」

と呼ばれるものなのかな、と思っています。

昔は、冬の暖かい場所と寒い場所の行き来がスイッチ🔛

でも今は、夏だってあります🤧

外は暑い🌞
室内は冷房でひんやり🥶
また外へ出れば、むわっ🥵

春と秋は、少しは過ごしやすいんですけど。
最近は、秋を飛ばして冬、ということも。

朝は寒いのに昼は暑い。
昨日と今日で、気温がぜんぜん違う。

季節、ちょっと自由すぎませんか。

このままじゃ、1年中、
ティッシュと鼻炎薬が手放せない😢

鼻だけじゃなく、

肩がガチガチ。
なんとなくだるい。
手足は冷たいのに、顔は火照る。
お肌も荒れる。

ただ、このへんになると、

「寒暖差？」
「お年頃？」
「ただの疲れ？」

――もう、犯人が多すぎる😂

アラフィフの不調、容疑者が渋滞しています。

寒暖差について調べると、
こんな対策があるらしいですね。

……うん。

分かっています。
全部、正しいんだと思います。

でも、それが全部できるくらい元気なら、
そもそも、こんなに疲れてないのよ😂

白湯を飲む。
ストレッチをする。
温かいものを食べる。

できる日は、やればいい。

でも、

「ちゃんと整えなきゃ」

になった途端、それ自体がしんどくなる😞

だから最近は、

寒かったら一枚多く着る。
疲れたら、ストレッチより先に寝る。
鼻炎薬に頼る日があってもいい。

それくらいでいいのかな、と思っています。

寒暖差は、自分ではどうにもできません。

だったら、負けない体を目指すより、
なるべく機嫌よく付き合っていく。

くしゃみで二度寝を邪魔された朝も、
「今日も来たか🤧」くらいで、イライラしない。

ティッシュ片手に、
今日も、ぼちぼち参りましょう。

「はっ、はっ……はくしょーん！🤧」

※　以前、投稿した記事を、
　「今日のモヤっとワード」としてリライトしました。

📒「今日のモヤっとワード」

日常の中でふと引っかかった言葉を、
てぼっこ目線で、ゆるっとクスッと綴っています。

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