【よもやま話とひとりごと】File13　暑さのせい⁇　集中力が続かない…腰が痛い…肩がこる…🌊それ、姿勢のせいかもしれません🍧

何故か疲れる・・・

毎日暑いです!!
雨が降ればジメジメと。
食べ物、飲み物の工夫はしています。

でも！
集中力が続かない。
特に、パソコンに向かっている時。
noteを書けない、データ入力に時間がかかる。

アロマオイルのマッサージに行きました。
背中の張りが半端ない！
施術のお姉さんに申し訳ないくらい😢

ふと、気が付いた

お姉さんの施術を受けながら
「最近、椅子に座ると背中曲がっているよな」と。

なぜ⁈

いつものように
パソコンの前に座り、考えた。

画面に目線を合わせるために下を向いてる。
腰が伸びずに背中が丸い。
猫背になって肩が上がり首が凝る。

いわゆる、
腰の曲がった”おばあちゃん姿勢”になっていたのです！！

これは大変！一大事!!

このままおばあちゃんになりたくないぞ💪

理由がわかったところで対策を。
画面を目線に合わせればいいわけね。

そこで
パソコンスタンドの検索。
世の中には、それ使ってるよ！という方も多々おいでかと
思うのですが、
今まで、必要性を感じていなかったがためにこのような状況に。

ノートパソコンなのでキーボードの斜め入力ができるように。
急を要するので、近場で購入できるのが一番と。

ありました！手ごろなお値段。
ダイソーで発見！５００円でした。
品ぞろえの良い店舗で助かりました！

おかげさまで
快適な環境に💛💛

テレワークもしかり、
教育現場もタブレットが当たり前になってきた昨今。
夏休みもこんなに暑いと家で過ごすことも多いですよね。

ゲーム機も子どもたちは使っています。
最近のニュースで内斜視の話をしていました。
目のトラブルも増えているとききます。
指のトラブルや腱鞘炎なども。

姿勢を気にして、環境を見直すだけで
身体の不調が軽減できれば
それはそれでよいことだと思います。

道具を使うことは、一つの手段ではあります。

これも、
『身体の声をきく』
ということですから。

#未来のためにできること