自分を大切にしようね🕊️体からのメッセージを受け取った日

昨日の朝、目覚めた瞬間なぜか目の前がグルグル回っていた。

まるで飲みすぎた日の翌朝の目覚めのように。

すぐに治まるだろうと高をくくっていたが、起き上がって歩く際にもふらついてしまう。

そこで、自分なりに原因を探ってみた。

そう言えば、昨日お風呂に入りに行ってサウナで結構汗かいたっけ⋯
一応水分補給したけど追いつかず脱水症状になってるのかも、と意識して水分を多めに摂ってみた。

AIさんにも相談すると、同じような見解だったけどもう一つに自律神経の乱れも上がってきた。

確かに数日前から急激に気温も下がったり、お天気も不安定だったりで体がびっくりしちゃったのかも。

とりあえず、回復するまでゆっくり横になるとしよう。

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夫にもそのことを伝え、心置きなくお気に入りの毛布にくるまって音楽聴いたり動画を見たりして過ごした。

愛犬は心配そうに私の足元で丸くなって、添い寝してくれてる。

今日の家事は全て夫に任せようじゃないか。

　　　　　
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どこに出かけるでもなく、一日中パジャマのまま誰にも遠慮せずダラダラできる喜びはやっぱり最高の贅沢だ。

自分のために過ごすと決めたこの連休、突然のめまいや頭痛は今の私へのメッセージだと思った。

もし、体調崩してなかったとしたら？

きっと私は夫がいる手前ずっとゴロゴロするのは控えたかもしれない。

どっちもお休みでどっちがご飯作るかでもやもやしてたかもしれない。

顔を合わせたくなくて無理に出かけていたかもしれない。

と、本当はとっくに自覚していることにフォーカスを当ててみる。

自分を最優先にするって、きっとこういうことなのかもしれない。

私がしたいからこうしてる。

ただそれだけ。

私の住む地域では、明け方から雨が振り続いてる。

それもあってか、益々体が重だるく感じる。

今はとにかくゆっくりしよう、自分のために。

これはもしや私のデトックスなのかもしれない。

心と体のデトックス☠️

それなら、とことんまでゴロゴロしてやろうじゃないか😁

これまで必死に頑張ってきたから、これもひとつのご褒美として有り難く受け取ることにしよう🌸

お休みの方も、そうでない方も
どうぞご自身のお体を大切にお過ごしください😊

最後までお読み頂き、ありがとうございました🐦