花を愛でる贅沢なひととき🩷
久しぶりに予定のない休日。
今日は自分のためだけに時間を使う。
朝はのんびりとコーヒーに馬拉糕を戴く。
午後は美容院に行きカットを施してもらう。
ボリュームダウンで身軽になると、足取りまで軽くなる。
秋の爽やかな風に揺れるコスモス畑を散策することに。
花を愛でる贅沢なひとときが愛おしい🩷
「花を愛でる心」は、美しさや生命の喜びを感じ、心を癒やし、人生に豊かさをもたらす感受性を表し、日々の忙しさから離れてリラックス効果を得たり、創造的な活動に没頭したり、季節の移ろいや人生に重ね合わせたりするなど、心理的・文化的な様々な側面を持っている。
花を愛でることの心理的効果
ストレス軽減と幸福感:花を愛でると、ドーパミン、オキシトシン、セロトニンといった「幸せホルモン」が分泌され、ストレスが和らぎ、幸福感を得ることが出来る。
五感を意識する:花の色、形、香りに意識を向けることで、日常から離れた「心の休息」になる。