自己紹介

はじめまして🌱
ルーツケア講師／メンズセルフケアコーチの美月です。
全国で、からだと心の「めぐり」と「元気」を育むセルフケアをお伝えしています。
夫婦関係（カップル）の再構築やパートナーシップをサポートし、
日々の暮らしに活力と安心を届ける活動をしています。

私は、全国で男性の心身ケア・パートナーシップの学びをテーマに活動中。

• 体の巡りを整えるセルフケア

• 心身のバランスを取り戻す習慣

• パートナーシップを健やかに保つための学び

など、医療行為ではなく、教育・健康の観点から学べる内容をお伝えします。

性や健康に関する話題は、なかなか人に相談しづらいものです。
でも、知識を得たり、体のケア方法を学ぶことは、毎日の活力につながります🌿

【活動のきっかけ】

私は長年にわたり、家族の病気や不妊治療、そして15年間の介護を経験してきました。

不妊治療断念後、夫が活力低下問題を抱えるようになり、心身ともに大きな壁にぶつかりました。
そんなときに出会ったのが「男性の活力アップマッサージ」というケア方法。2018年に技術を学び、日々のケアに取り入れたことで、夫の活力低下は改善。
夫婦関係も再び明るく前向きになりました。

この体験を通して、「同じような悩みを持つ人の力になりたい」と強く思うように。
2020年、講師として本格的に活動を開始

【これまでの活動】

協会所属時代には、多くの女性たちに向けて以下のような講座を開催

• オムケア：パートナーシップと健康を学ぶ講座

• オムケア＆フェムケア講座

• 女性限定ヘルスケアお茶会

• 男性限定ヘルスケア飲み会　など

2023年、協会を独立し、現在はフリーランスとして活動中

長野・東京・大阪・宮崎・沖縄など、全国で講座を開催し、受講者は20代から80代までと男女年齢層の幅が広い
【メンズセルフケア講座の先駆者 /専門家】として現場に立ち続けています。

【このnoteブログについて】

このブログでは、私自身の経験をもとにした

• メンズセルフケア法

• パートナーとの関係を深めるヒント

• 介護や不妊治療を通じて感じた性と命のこと

• 心と体がつながるセルフケアの大切さ

• 両親の介護と看取り

など、自身の体験や結果を綴っていきます。

食事や生活習慣の見直しを通じて、
心と体が元気に、そして人と人との関係がよりあたたかくなるケアの大切さをお届けできたらと思います。

これからもどうぞよろしくお願いいたします。

美月（みづき）