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【本】嫌な感情の愛し方
takewoodyです。本日の読書要約記事は
”嫌な感情の愛し方 " です。（約2,200文字)
■【本】嫌な感情の愛し方
◎感情は選びとるもの
◎自分の感情を知る 嫌な感情を受け入れる
◆本当の気持ちのありか
・イヤな感情は悪者ではない
・イヤな感情をなくそうとせず、味方につける
・イヤな感情を恐れなくなると、人間関係がラクになる
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