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【本】いちいち気にしない心が手に入る本: 何があっても「受け流せる」心理学
takewoodyです。
本日は読書要約記事です。 （約2,100文字)
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◎「ほどほど」でいいと決めたら心も楽になる
気持ちをスッキリさせる「考え方」のコツ
◆「肩の荷」を下ろしてみる
・「シャカリキになっている自分」に気づいたら、深呼吸
◆他人の顔色はうかがわない
「言いたいこと」を我慢していると、なぜか相手にもイライラが伝染する
◆「いい人」よりも「ナルシスト」になる
・人は人、自分は自分の心理
・ちょっと能天気になって、自分のいいところに注目してみる
◆「恋のトキメキ」を利用する
・セクシャル・ヒーリング効果で心が楽観的に
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