【本】12歳から始めるイライラしない技術
takewoodyです。本日の読書要約記事は
”12歳から始めるイライラしない技術" です。（約3,900文字)
子供だけではない、大人も使えるイライラしない技術。
イライラを解消！ 怒りのストレスから解消しませんか？
■【本】12歳から始めるイライラしない技術
勉強もスポーツも習い事も人間関係も、気持ちが安定するだけで効果絶大！
◎友だちにイライラしなくなる考え方
◆そもそも、どうしてイライラしちゃうの？
・あなたがイライラするのは、それだけ大切なものがあるということ。
◆クラスの子たちと仲良くなりたい！
・社会は多様性の時代
・考え方、価値観の違う人とうまくつき合えることは
これからの人生でとても大切
◆要領がよくて、ずるい友達にイライラする
・独りよがりな思い込みをしていないか、自分を疑ってみよう
◆「めぐまれている友達」がうらやましい
・変えることができないものについては、
どんなにがんばったところで変えることはできない
そこにこだわらないほうがよい
・不公平となげいたところで、人生はプラスの方向に進みません
・逆に、不公平を受け入れ、それを前提に考え行動できる人には、
より多くのチャンスが巡ってきます。
・人生に不公平はつきもの。不公平を前提に考え、行動しよう
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