【自分に優しい言葉掛けを】

〝介護は楽しいを伝えていく″

介護メンタルセラピストの夏希優太です。

☆介護メンタルセラピストとは
介護をしていらっしゃる方の心が軽くなり、介護をしていても笑顔で毎日を過ごしていける。
セッションを通してそういった状態になっていけるためのサポートをさせていただく存在。セラピストのことです。

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公式ラインもやっています。
公式ラインでは、あなたの心が軽くなるメッセージ配信も定期的に行っています。
時には号外的に配信をするかも…

今日は朝からある場所へ。

私のお気に入りの場所。

では、今日のお話しへ入っていきます。

いつも介護を担い、よくやってくれている自分に優しい言葉を掛けていますでしょうか？

・いつもよくやってくれているね

・いつもがんばってくれて、ありがとう

・自分、いいね

・できていること、沢山あるよね

等々、自分の心が元気になるような、温かくなるような言葉を自分自身に掛けてください。

介護に携わる背景も様々。

けれどどんな状況であるにせよ、今あなたが介護を担ってくれているお陰で助かっている人がいる、支えられている人がいるのです。だからとても大事な役割をしているんです。

だから、まずがんばっている自分に優しく、大切に接してほしいこと。

自分に労いの言葉を掛けることで気持ちは変わります。

何より今の自分を肯定できるはずです。

そして自分に声を掛けると共に自分の心が元気になるためのリフレッシュの時間も併せて大事にしてほしいです。

【今日のメッセージ】

・自分自身に優しい言葉掛けを

介護をしていく中でのお悩み相談を受け付けています。あなたの現状をお伺いしながら、前へ向いて進みやすくなるためのアドバイスをさせていただきます。料金は30分5,000円となります。
介護のお悩み、一緒に解決していきましょう。
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今日も読んでくださって、ありがとうございます。