2026年3月4日：今日やったこと＋α（ぜんそく対策）

本日もお疲れさまでした。
①家で静養
今日は一日動けず残念でした。明日は切り替えていきます。明日も張り切っていきましょう！ #今日の積み上げ

ぜんそく対策

2日に、府中市内の医院に行き、ぜんそくの薬をもらってきました。

１）テリルジー
今回初めて使う薬で、吸入ステロイド・β２刺激薬・抗コリン薬の3種を一度に吸えるということで、期待が高まります。

２）モンテルカスト錠
20年来使っている抗アレルギー剤です。体になれているのでこちらも頼りになります。

この2つを毎日使い、発作のひどい時に吸入薬（メプチンエアー）を使うのを、基本にしています。
この間余裕なく、ぜんそく対策に手が回っていませんでしたが、ぜんそくは20年来の持病で、全身に力が入らず、息がしにくくなって倒れたこともあります。
風邪などひくとぜんそくの発作のトリガーにもなり、大変なので、これを機会にしっかりコントロールして行きます。

※この記事は個人の感想なので、ぜんそく治療は医師・専門家の支援も受け、ご自身のご判断でお願いします。