ネガティブな友人はいない方がマシな理由

今回は「望まない人付き合いは幸福度を下げるよ～」というテーマでお話しします。

• 嫌な人間関係に悩まされたくない

• 行きたくない飲み会がある

• 好きな人とだけ会いたい

こんな人間関係の悩みって、だれでも少なからずあるんじゃないでしょうか？

自分にとって「嫌だな」と思う人とは無理に付き合う必要はありません。

それって、あなたを不幸にするし、健康を蝕む可能性まであります。

面倒な人間関係に悩んでいる人はぜひ最後まで読んでみてください。

信頼できる人がそばにいると幸せになれる

友人がいたほうが良いかどうか？

これはけっこう悩ましいですよね。

一人が好きって人もいますから。

だけど、人間関係と幸福の関係について、ハーバード大学の75年にもわたる研究で、明らかになった事実があります。

それは、

信頼できる友人がいる人は
健康で幸福度が高い傾向がある

ということです。

友人の多い少ないとか友人のステータスとかは関係なくて、一人でも良好な関係の友人がいれば、健康で、幸せでいられるようです。

なんだかんだいって、人ってわかりあえる誰かと信頼できるだれかと一緒にいると、幸せを感じるということですね。

だけど、「性格」ついては、どんな友人でも良い、というわけでもなさそうです。

ネガティブな友人はいない方がまし

• ポジティブな友人

• ネガティブな友人

• 友人がいない

だったら、あなたはどれが良いと思いますか？

友人がいた方が健康で幸せになれるのだから、友人がいないよりは、ネガティブでも友人がいるほうが幸せになれると思いますよね？

ところが、愛知医科大学の研究によると、ネガティブな友人がいると、友人がいないよりも幸福度が下がるということが分かったんです。

ネガティブであっても、気の置けない友人で、何でも話せるような関係であれば幸福度は下がらないかもしれません。

だけど、友人のネガティブにひっぱられて、自分もネガティブになってしまうような相手であれば、つきあい方を考えた方がよいかもしれません。

要は、その人といて、自分がポジティブでいられるか？自分が楽しい、幸せと思えるかが重要ということです。

あなたはいま、無理な人付き合いをしていませんか？

幸せに生きたいと思うのであれば、自分にとってポジティブになれない関係は、勇気をもって断ってもいいんです。

好きな人とだけ関わって生きる

わがままのように聞こえるかもしれませんが、こっちの方が幸せになれるみたいですよ😃

たあくん

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