一日何食？！

休職、そして退職。

仕事をしていないせいか、以前のように「すごくお腹が減る」ということがなくなった。

朝ごはんは、豆乳に黒胡麻きな粉麹を入れたものだけ。

動き出す時間もゆっくりになり、お昼は14時前後になることが多い。

すると、お昼が遅いせいで、夕飯を食べない日もある。

仕事をしていた頃は、朝・昼・夜と時間に合わせて食べるのが当たり前だった。

でも今は、お腹が空いたら食べる。

そんな生活になった。

思えば、仕事をしていた頃はストレスでお菓子をつまんだり、必要以上に食べたりすることもあった。昼食後は必ずお菓子食べてたし・・・。

そう考えると、今の生活は胃腸にとっては久しぶりの夏休みなのかもしれない。

毎日働き続けてくれた胃腸も、たまにはゆっくり休ませてあげるのも悪くない。

ついでに体重も落ちてくれ・・・。