「季節の変わり目に見つけた、ちいさな朝のご褒美」

朝の空気が、すこしひんやりしてきました。
ブランケットを羽織ってベランダで
ホットミルクを飲むのが大好きな私。

ふと、
「あ、これって今がいちばん旬だ」
って思ったんですよね。笑

季節がゆっくりと動きはじめる、
今を味わう「引き出し」が変わっていく。
そんな季節と私の自然な変化を感じて
“あ、今日もきっと大丈夫だな”
って思えました。

季節の変わり目って、
なんとなく心がざわついたり、
ペースが乱れたりしがちです。

でも、こんな小さな習慣があるだけで、
心にひと呼吸分の余白が生まれます。

——温かいものを飲む。
——すこし早起きして、静かな時間を味わう。
——お気に入りのブランケットを肩にかける。

そんな、ほんのちょっとの「心地よさ」を
自分に手渡すことって、
心を整える1番やさしい方法
なのかもしれません。

朝のベランダで深呼吸するだけで、
昨日までのバタバタや、
今日の予定のことも、
少し遠くに感じられます。

大切なのは、
完璧じゃなくていいということ。
整える為に頑張らなくても
好きなことをひとつだけやってみる。
ちいさなご褒美を自分へ渡す時間にする。

その“小さい、ひとつ”が、
その日のあなたをそっと支えてくれます。

もう少し、やってみるかぁ。
そう思えるくらいが、ちょうどいい。

今日のあなたにも、
ちいちゃい余白と、
ちいちゃい幸せが咲きますように。

ホットミルクには、ハチミツ。