【激怒企画】1日でフルスクワット1000回を完遂させてみた。

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※長期オナ禁による顔変化のまとめ写真※

吾輩は、、、激怒した。

吾輩が一生懸命書いているnote記事を、AIリライト勢にらくらく丸パクリされたのだ。

その後、いろいろあって、該当記事は削除され、パクり主から謝罪のコメントも来た。

それでも、腹の虫が治まらない…。

吾輩は、パクった相手に「7日以内にハーフスクワット計500回の刑」を言い渡した。

なんと、3日後、相手は完遂した動画を送ってきた。あっぱれ。

パクったことは許せんが、きちんと反省して禊を行ったことには、敬意を表したい。

で、「卿自身はどうなんだ？」と思った読者諸兄もいるかもしれない。

卿も、3日以内にハーフスクワット計500回を完遂できるのか、と。

吾輩は非常にプライドが高いが、口だけザコナルシストではない。

ここについては、当初。

「1日以内にフルスクワット1000回の刑」とブチギレていたが、あとで冷静になって減刑したのだ。いや、吾輩じゃあるまいし。死んでしまうかもしれん。もっと素人ナイズして「7日以内にハーフスクワット計500回の刑」だ。

従って、当然ながら…。

俺は1000回できる。当たり前だ。やったことはないが。

東京リベンジャーズ風マイキー風に言うなら…。

まさか、いっつも高みから偉そうにﾄﾞﾝｯ!!!と啓蒙してるのに。

「3日に分けて安牌でフルスクワット1000回しよ」とか日和ってる奴いる？

いねえよなぁ！！？

ということで。

1日以内にフルスクワット1000回に挑戦してきた。

ちなみに、最高記録は1セット100回なので内心は戦々恐々…。

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■設定

何回に刻んでもいいし、何分休んでもいいので、とにかく「合計1000回」を完遂させる。1日かけてもいい。が、吾輩は午前中に終わらせる決意…ッ！

■内訳

計500回：150回、150回、150回、50回

※ここまでで500回。インターバルは10分。

※500回時点でインターバルを30分とった。

計500回：100回、100回、150回(42+18＋10＋20＋60)、150回

※外で撮ろうと思うも、カメラの充電切れが近い。

※室内に戻り、インターバルで充電しながら撮影。

※刻んだところは、犬が吠えまり中断しまくった。

※ラストの150回の前に30分インターバルとった。

■感想

たぶん、1セットで200回が限界だろう。120％水準なら。

だが、余力を残す意識で9割くらいの150回で刻むことにした。

3セット目あたりから、マジで苦しくなる。脚が上がらないのはもちろん、息も苦しい。まるで、地獄の瘴気を吸っているかのよう。

後半セット。10分インターバルでちょこっと回復してくれるみたいだ。

最初の10～30回までは足取りが軽い。が、それ以降は疲労蓄積の波が襲う。

もはや、10回区切りもできない。5回区切りで休み休みなんとか、腰を上げ下げ。

ラスト。1000回やり切る。感無量。

その後、冷たいコーヒーを自販機に買いに、歩いた。

ふつうに歩けるが、油断するとコケそうになる。詰まる。

あと、階段もきつい。かがんだり立ったりも。細心の注意を払って、そろーり、そろーり。追い込むって本来はこういうことを言うんだな…。腰も背中の下部(脊柱起立筋の下側)も痛い。生きている。

脚トレは最近は追い込んでなかったので、新鮮。

※最近は毎朝のスクワットを日課にしてるため。

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このように。

吾輩自身は、端から見れば「偉そうに」「語っている」ようで鼻につくかもしれないが、すくなくとも「口だけ」ではありません。やってます。

オナ禁にせよ、筋トレにせよ、何にせよ、これまでの経験則に裏打ちされたコトバで語っています。顔面も筋肉も写真や動画で見せてるでしょ。

そういうこと。

今回はこのくらいで終わる。

1日1000回スクワットチャレンジ。

卿もやってみたかったらどうぞ。

筋トレ勢なら不可能ではない。

筋トレしていない者でも、とりま「1日100回」なら刻めば出来るでしょう。

やればできる。人間に不可能など一切ない。

結局、「挑むかどうか」。挑めば必ず達成できる。

このマインドに、すっかり吾輩は自己洗脳されています。

そんでもって、何で自分を洗脳するかは、「選べる」。

願わくば、心の問題などで「今」苦しい者は…。

吾輩のように「苦行」に飛び込んで「苦しみ」から抜け出てもらいたい。

吾輩も経験あるが、潜在意識とか引き寄せとか、ほぼ効かない人種もいるので。

自分がコッチ側だと自覚出来たら…。

選ばれた側、試された側、だと知ったら。

苦行に参入しよう。オナ禁、筋トレ、冷水行。

ちょっとなんか、思いのままにふわっとしたエッセイっぽくなったのが恥ずかしいな…。

ま、でも、「1日以内にフルスクワット1000回」は完遂したので、今回はご愛敬ということで。

引き続き、苦行系全般を探究します。リアル「俺だけレベルアップな件」ですね。卿も苦しも。

以上。

※直近のトレ動画(2026年1月度)※

P.S.おまけ映像

■発信媒体

■note(長文記事)
https://note.com/syumatukatari

■LISTEN(音声記事)
https://listen.style/u/wagahaaai

■mediable(談話動画)
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■参考書籍

『魂のチャート』

『プリズナートレーニング』

※これらの書籍をもとに話を展開している。