SNS断食を始めて2ヶ月。

X(Twitter)とインスタグラムを辞めて2ヶ月ほど経過しました。

結果、絶対に
辞めてよかったです！！！！！！！！！！

今から長所と短所をお伝えします。

短所

新作の情報が取れなくなります。

これは困る。

現に一番くじの発売を数日経って知り、慌てて駆けつけた際には何処もかしこも売り切れということもありました。

そして、新作について、流行りのトピックについての世論が知れなくなる。

これも短所になると思います。

長所

不要な情報、不安にさせる投稿などを全て見ないように出来るので、心の安寧が保たれます！

これ馬鹿に出来ないな…と。

専門家でもないのに、SNSで話されている内容が、まことしやかに見えてくる現象ってありませんか？

それとインスタグラマーさん、たまに「〇〇というコメントを頂きました」みたいな動画、作ったりしません…？(所謂アンチの動画)

動画の中でコメントをスクショしたものを載せるので、思ってもみない悪意を突きつけられてる感じで気分がどんよりします。
一回なら大丈夫なんですけど、炎上している時などの動画なども見ると、しんどくなる…

というわけで、SNS断食と称してインスタもXもブルースカイも辞めたのですが、本当に心が平穏に保たれるようになりました。
もちろん揺らぐこともありますが、以前よりだいぶマシです。

上記の内容がわたしを疲れさせる、ということも分からなくて、(なんとなーくしんどいな)と思っていただけだったのですが💦

距離を置いてから(わたし、あの投稿とか見たくなかったな)と気づけました。

とは言え、可愛いものや新作、vlogなど美しいものも溢れているのがインスタグラムですよね。
だから全て遮断するとちょっと寂しい気もするのです。

わたしはよくある、【有名インスタグラマーと自分を比べてしまい、落ち込む】っていう現象にはならなくて…
そこは何故か人は人。自分は自分。

と切り分けられるので、(わたしはインスタとも上手く付き合っている！)と思っていました。

そもそもROM専ですし、大事な友だち数人にしかインスタも教えていないので、友だちの投稿を見て落ち込むこともありませんでした。

SNSを辞めようと思ったきっかけ

いまのSNSちょっと病的になっていませんか？

特に中高生がSNSの影響を本当に受けていますよね。もちろんわたしたちもですが。

それを見ていると心が痛い…

というのも、インスタの有名なハッシュタグで
#無視した人きらい
などを見かけまして。

しかも、リアルの友だちとも繋がらざるを得ない
ですし、そんな投稿も見ないことは出来ない。
もし見なかったら【〇〇ちゃんはこれやっていない】と除け者になることもあるかもしれない。

SNSでは絶えず美容医療の情報が流れ、真偽不明の投稿、企業の宣伝などが玉石混交にひしめき合っている。

このプラットフォームを境界線を引き続けながらも、マイペースを保てる人がどれだけいるのか。
ましてや、学生にそんなことできるのか？

と思ってしまいました。

ここからは、専門家でも何でもない、ただの一個人の感想です。

アラサーになった今の私から見ると、SNSって便利な一方で、若い人ほど影響を受けることも多いんじゃないかな？と思ってしまいます。

何故かというと、【自分は大丈夫？】と思わせられる投稿が増えているように感じるから。

本来なら正常な範囲内の揺らぎだったり、わざわざ気にしなくてもいいことだったりするのに、次々と情報が入ってくることで「これって普通じゃないの？」「私も気をつけたほうがいいの？」と不安になってしまうことってあるんじゃないかな、と。

加えて、【ずっと繋がり続ける】ことへの圧迫感。

第三者が勝手に人を査定したり、分析したりしている投稿を、こちらが望んでいなくても目にする。

これ、皆は感じていないのでしょうか…？

もちろん、私自身も可愛いものや新作情報、面白い投稿なども沢山あるのは知っています。見てて楽しかったし。

ただ、距離を置いてみて初めて「私、思っていた以上にいろんなものを受け取っていたんだな」と気づきました。

だからこそ、特にまだ自分の価値観や境界線を作っている途中の人にとっては、SNSとの付き合い方って結構難しいものなのかもしれないな、と思っています。

……とはいえ、これは完全に私個人の感想です😚

もし若年層の方がこの投稿を見ていたら、「実際はこんなスタンスでやってるよ〜」など、何でも良いので実際のところを教えてくださると嬉しいです！

私が心配しすぎなだけかもしれません！

結果

空いている時間でゲームの考察をしたり、読書したりするようになりました。

今細々と海外文学や大正時代の文学作品を読み始めています。

SNSがなくなることで、
私の脳は思ったよりも見たものに影響を受けて反芻していたんだな、と苦笑いしました。

最後に

メルマガで新作の情報を取るなどして、情報だけ取れるように努めていきたいです。

断捨離という言葉が流行りましたが、自分に不必要なものは無料でも断捨離していこうと思いました。

この春夏で服やSNSなどを断捨離しましたが、ほぼ全く困りませんでした。

この調子で自分はどんな時に心地よくなるのかを考えていきたいなと切に思います。