【雑記】空も心もどんよりとして

久しぶりにnoteの記事を書く。

ここ最近は、心晴れない気持ちになったり、
嬉しいこともあるけれど、
どよよ〜んとした気分で、
灰色の雲に覆われていることが多い。

ちょうど、最近の空模様のように、
雨が降ったり止んだり、曇り空の心。

いつものように、
嬉しいことや楽しむことをしているけれど
鬱々とする気持ちも抱えている。

脳疲れかな。そんな感じ。

客観的に物事を見てはいても、
関与していれば、精神的なエネルギーを使う。

そんなことが少し続いて、
完了していない気がかりがあって、
どよよ〜んとしている。

さらに、仕事も溜まってきていて、
余裕がなくなっていることも気がかりで。

仕上げなければならない資料は進まず、
期日が迫っている、焦り…。

ふと、周りへ感謝をしてるかなって、
振り返ってみると、
感謝する余裕を持てていないなって、気づく。

あぁ、心が疲れているな、
休まっていないなって。
大らかに、広い心が持てずにいるなと
自分を俯瞰する。

落ち着いて過ごしていても、
心は休まっていないんだな。

つまり、脳がいつも働いて、
頭の中でずっとあれこれ考えて、
考え事が多いから、休まらない。

課題分離をしていても、
黙って受けているものは、しんどいものだ。

それを伝えていく、言語というのは、
ニュアンスが伝わりにくいもので、
事実の言語だけになると、
非言語的なものは伝わりにくくなる。

それは、場合によって、良い面と悪い面があって、
ニュアンスが伝わらいことの歯痒さと、
感情を除いた概要の簡潔で表面的な言語の狭間で、
揺れる。

言葉を使うって難しい。

と、ちょっと本音や弱音をここに吐露したら、
少し息が吸いやすくなった。
ほんの少し、ガス抜きされた。

日々の楽しみをしても、
ストレッサーを抱えているうちは、
ストレスに晒され続けるんだね。

今は、ややストレスフルな中にいて、
崩れずに、ストレス大きくあるな〜と、
抱えグッと堪え、淡々と日々を過ごせている。

それ自体で、整えられているということ
のような気がする。

そう思ったら、今の自分の状態は、
ポジティブに見えてきた。

精神的なエネルギーを使うけど、
自分の心は削られていないこと
それを感じてはいたけど、よりクリアに
ポジティブに捉えられた！ほっ♪

さて、noteのおかげで、少し回復したから、
資料作成の準備を少ししようかな。

2026.06.28.休みの日の午後

朝一、足元をフラッシュネイルでキラキラにした💅

車の汚れも気になっていたから、小雨の中洗った。
心もキレイに洗われた✨
こういう時に掃除ってスッキリするよね♪

おととい、ふらっと入ったカフェの雰囲気が素敵だった♡

明日から、またがんばろっと♪

・・お読みいただきありがとうございます・・

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