【blog】44．お疲れですね

あ、暑い…

窓の外に青々とした木々と、その先に
澄み切った青空が広がっていた。

夏が来たなぁ

身体に感じる風に、夏を感じながら、
疲れた身体を休ませて、朝を過ごした。

久しぶりに、疲れが残った。
寝過ぎた時の感覚に似て、身体がとても重かった。

珍しく、毎朝目覚める起床時間に起きなかった。
それだけでも、身体が疲れているとわかる。
起きてからも、身体の目覚めが悪く、ズッシリ重い。

こんなに疲れている感覚は何年ぶりだろうか？
ダンスに行きたかったが、それどころではなかった。

なんで、こんなに疲れているんだ？

今週の激務のせいだろうか？
休憩も取れず、息つく暇もなく仕事をこなしていた。
新規も多くあり、共有も多くあり、
目まぐるしかった。

ふぅ… やっと、一息つけた。

休日になって、やっとそれを感じられた
そんな感じかもしれない。

やはり、数日かなり激務だったことを振り返った。
自分を労おう、お疲れさま！

また来週も、激務予定だけど、
休日に羽を休める。

エネルギー源の食事の栄養、
心身を整える睡眠の栄養、
栄養が巡ったら、体を軽くほぐし動かして、
体を動かしやすくする。

本当、その基本に尽きる。

今月はね、本当に忙しい。
noteをする余裕がない、笑。

今日は動けないから、
脱力して休んでるこのひとときに
noteに言葉を紡いでみた。

気を張り続けていたな…
気が緩まっている、緩めている感じがある。
集中が解かれた、弛緩、そんな感じ。

遊ぶ元気もない、笑

休日だから、気を緩ませた中で
仕事の整理を少ししようと思う。

はぁ〜、つかれた〜

今、やっと、ブレイクタイムを取っている。

皆さんも、梅雨や暑さで心身疲れる時期、
心身を整えて、
体調に気をつけてお過ごしくださいね！

ちゃお♡

2026.7.10 午前のひとりごと

えっ、蝉？
セミが鳴いてる……

夏だ、笑

今年初の蝉の声

・・お読みいただきありがとうございます・・

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