5月の心🌿｜2025

5月だな……早い。

毎月、月の初めに、
今、自分がどんな気持ちで、
どんな心でいるのかって、
自分を見つめる時間にしている。

自分の心の状態を見て、
この1ヶ月をこんな風に過ごしていこうかな、
と、ゆるいイメージを描いて、
在り方や過ごし方を持つようにする。

せっかくnoteをしているので、それを記録して、
自分の内省を振り返れるようにしてきた。

もう4年目もなるんだな。
過去のこの時期を振り返ると、
その時その時の心の在り方を見返せる。

こんな風に感じていたんだな。
自分の傾向なんかも見れて面白い。

今の自分は、4月から活動的になっている。
これまでのスローライフな
ゆったりした心と違っていて、
体が動いているから、自分の心がどうかって
そんなことを感じずにいる。

いつも通り、月の初めの心をと
考えてみたけど……

ん？何も考えてないな……
何も感じていないな。

特に気にすることもなく
気になることもなく、

無　

だった。

ノンストレスで
頑張らないで頑張る
無駄な力なく
ほどよい力で
ほどよい休息と
日々に充実感、満足感を感じ
過ごしている。

すごくいいことや
すごく悪いことも
あるわけではなく
いや
あったとしてもすぐに忘れている
気にとまらない

平均した中にいつもいて
日々穏やかで
満足して過ごしている。

それで、はたと気づいて

昔、ストレス多く思い悩んでいた頃に
心理士さんから、言われた言葉。

“周りにいる大体の人は、
何も考えていないんですよ“

考え過ぎている。
気を遣いすぎている。
人やまわりのことを気にするあまり
自分に注意が向きすぎている。

そうだった頃、心理士さんの言葉に
目から鱗が落ちるほど衝撃だった。

そうなんですかぁぁぁ？？？

あの時は、
人のことをあまり考えない人たちなのか？
人のことを気にしない人たちなのか？
何も考えないでいられる人たちが羨ましい。

そんな風に思ったり感じたりしたけど、

そういうことではないんだな。

きっと、あの時の答えが
ここだ

今の私

今ある私は、ほどよくある。

人に振り回されすぎず
感情に振り回されすぎず
自分自身を堂々と当たり前にいられている。

誰に遠慮することなく
誰に気を使うこともなく
当たり前に自分を尊重できている

当たり前のことを当たり前に
感じられるようになった。

自分を大切にできている。

あの頃は、そういうことが
まだできずにいて、
自分の軸をどうやったら築けるかって、
学んで、実践して、積み重ねて

いつの間にか、肌に馴染んでた……

私にとって、
当たり前に自分を尊重することが
とても難しくあった。

安定した自分を承認してもらえたようで
ほんわかと小さな嬉しさが広がった。

月初めの心を書くつもりが、
思いがけない気づきになって、
寝る時間を割いて綴ってしまった…笑
（ただいまAM3:00過ぎ💧はよ寝なければ💦）

先月から活動的な私、
今月は運動不足解消を考えている。

5月の心🌿

・・お読みいただきありがとうございます・・

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