心の声を言葉にする

いつも、たくさん感じて、たくさん考えている

考えた言葉たちが、身体の真ん中あたりにギュッと固まってダンゴになっている

体から外に排出しないと、なんだか満腹なまま

外に出してスッキリしたい

出してしまえばスッキリとして、満腹な身体の真ん中辺りも軽くなる

なんだかお通じみたいだなと書いてて発見！

今日はどうしても書き留めておきたいことがあったのに

あ・・・思い出せない　悔しい・・・

意外と大切な発見だったのに・・・

今までも、感じていることをあちこちに書き留めている

なかなか一本化できていない

日常の自分の変化を見ていきたい

今日考えていたことはHSPについてだ

ずっとHSPっぽいと思っていたけど

学術論文などをずっと調べ中

気質なのか、神経症なのか、環境要因なのか・・・

知りたい・・・

なぜ動揺しやすいのか

なぜ過敏に反応してしまうのか

なぜ体感した感情が離れられないのか

囚われてしまう感じとか、不安が強くなってしまう感じとか

生育環境にもよるけど、もとの気質による要因も影響があるように感じている

日常生活を送りながら、隙間時間にいつもあれこれ考えている

ふっと・・・

なんか自分の中に3つの顔の人格が存在するなと感じた

①寂しがりで甘えていたい子どもの自分

②優等生でしっかりした完璧でいようと頑張ってしまう自分

③力を抜いて何も頑張らない自由気ままな自分

誰でもそんな側面はあると思うけれど

私の場合は入れかわていることに気がつくのがとても遅い

あるいは、変わっているのを感じているのに

囚われているように抜けられなかったり

身近な友人は、私のこの様々な顔が存在していて

見た目やイメージと違うことを知っている

誰もが持っていることだけど、それは一つの中に収まっている状態でのこと

私の場合は、それぞれが独立して存在している、そんな感じだ

①は自分の本能的な部分

②は社会的を意識してしまう時　知らないうちにこの域にいる時がある

③はその中間でニュートラルで一番自分らしい

そう考えると、意外とうまく説明できているのかも

そう思った

そして、①の子どもの自分がいつも厄介

自分の中では①は生育歴に起こったトラウマ的なことによる部分だと思ってる

今まではなんとなくわかっていたことだけど

認めたくないというか・・・

本当にそうなのかな？という疑問だったり

わからないままにするより　私はなんでも知りたくて

本質を理解したい　そんな感じだ

今日の発見は　「あ！人格3つあるかも！」でした

自分の人格をもっと細かく見ていったら

もっと　いろいろ分かりそうだな・・・

それも楽しい！

昨日一緒にランチした友人は、今までに一度も金縛りにあったことないってさ！

え！本当に？？？

世の中にはそんな人もいるのね！！と

幸せな環境だったのね　だからどんなことにも上手く対応できるのも納得

なんてその一言から　肌感覚で感じました

湧き上がる　空想　思考　感情など

思いつくまま　ただ書き綴る

自分もどこに向かっていくかはわからない

ゆらゆら　ゆらゆら　気持ちよく語っていく

#心を言葉に
#エッセイ
#心
#思想
#哲学
#自分と向き合う