壁と窓と距離と

人に壁をつくる人がいる

遮るものを作って遮断する
バリケード
侵入させないようにする　心の壁

自分を守ることは大切だけれど
壁をつくることは　遮断、断絶

人との関わりを　遮ってしまうこと同じ

人との関わりは、社会との関わり
遮断してしまうやり方は
社会的に不健康であるように感じる

人間関係は難しいと感じる人は多くいるが

それは、柔軟なやり方を見つけられていないから
ではないかと思っている

心の壁を作って対処する
その方法だけを使って対処する人もいるだろう

本当に危険があれば必要なことかもしれないが
そこまでにはどのような交流をしていたか
これまでどのような対処を経験してきたか
それも大切になるだろう

若い子たちがSNSから
危険なものと繋がってしまうことがある
興味本位や、負同士などはつながりやすい

判断や見極め、距離の取り方というのは
大切になってくる

その個人がどのように過ごしてきていて
どの程度の能力や理解ができていたのか
さまざまな背景があるけれども

自分で自分を守る術は
備えていかねばならないだろう

リセットや壁のように
切り捨てや排除の対処の取り方は
人に対しても自分へ対しても
荒療治のように痛ましい、傷を負うものとなる

断ち切るよう対処をしてしまうことは
社会や人との交流の機会に制限をかけ
本当に必要な繋がりや経験する機会を
逃してしまい兼ねない

少なからず、制限をかけた中ででも
社会との繋がりを持てるようであれば
練習する機会は確保できるだろう

しかしながら、対処としては
その方法しかわからなければ
幾度と傷つき傷つけ
繰り返していくことになる

対処の方法や種類を持つことで
柔軟性の幅が広げられる

何かを習得、体得していくためには
体験して、訓練していかなければ、
学び得ることはできない

自分をわかっていかなければ
どうやって、どのようにしてと
体得していけないものだから

自分と人は違うもの　人もまた自分とは違うもの
自分に合う最適な方法を知っていかなければ
どうしていくこともできない

自分自身を知って、対処を学んでいく

人間関係、社会というのは

「壁」で調節するのではなくて

「距離」で調節するのだと思う

壁にしたいものは
ググーーっと
距離を遠くにさせればよいだけ

離れるというものは
壁があるわけではない

遠くに離す　距離の間合い

壁じゃない

壁に感じるのは、恐らく
自分自身の方が壁を知らず知らずに
作ってしまって、そう感じている
のではないかと感じる

自己否定感や自信低下から
感情的な考えから
冷静な思考や判断が難しくなっていて

そればかりではないこともあるけれど

自分自身が不穏や不安定な時というのは
傷つきやすくなっているため
無意識に壁のようなものを作っているように思う

怒りを向ける時も同じで
何かに触れているから感情的な考えで
行動が攻撃的に壁を作って対処する

壁というのは、そのように
自分を閉じてしまっているような状態で
自己開示に関係しているように思う

開放するかしないかは
バリケードのような
壁の感覚になるのだろう

心を守ることは大切だが
壁のように固く分厚く冷たいイメージでいると
人や社会との隔たりも
そのような印象になってしまうだろう

勿体無い……

「壁」にするのではなく、せめて
「窓」のイメージでいるのはどうだろう

壁より薄くなり、透過もしている
外をすぐそばに感じられるくらいに

窓を開けて換気をするように
空気を出し入れして、換気よくする

間口の大きさはどのくらいあるか
間口の開きはどのくらい開けるか

「窓」にすると
大きさや開閉で調整を可能に

そして

「距離」を使うと
近さ遠さの調整を可能に

壁で対処していたものを
もう少し
微調整の可能なものにして

自分のしぼりで調節してみる

自分の在り方を自分自身で決める

穏やかに安定していれば
物事も冷静に眺めていける

窓はこのくらい開けていて、
距離はこのくらいにしていて、

その感覚が感じられていれば
自分自身を知覚、認知しているから
自分のことを理解できていて
納得もできて、安定する

様子や動きを見ながら
冷静に判断して
調整をしていくことができる
のではないだろうか……

「壁」としているものを

「窓」と「距離」にして

〜柔軟性〜

一つだけにしない
たくさんの可能性を考えていけること

原因、背景、考え、方法、結果、対処などなど、
いろいろと……

あらゆる可能性を考えていけることで
柔軟な物事の見方（味方）が
身についていくように思う

納得いくため必要なことは
自己決定、自己認知、自己理解

そのために必要なことは
人との繋がり、他者の存在

そんな風に感じている

・・お読みいいただきありがとうございます・・

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