スマホより、目を見る時間を｜今しかない、この子との時間

こんにちは、suke15727です。

育休中の30代会社員として、育児をしながらお金・副業・資産形成について学んでいます。

今回は「育児中のスマホとの向き合い方」について書きます。

はじめに

正直に告白すると、私は育児中、よくスマホを見てしまいます。

抱っこしながら、あやしながら、寝かしつけながら。ついつい、片手でスマホを開いてしまう。

発信のこともあるし、調べ物もあるし、単純に息抜きしたいときもある。スマホは、今や生活に欠かせないものです。

でも、ふとした瞬間に思うんです。

「今、この子はこっちを見ているのに、私は画面を見ている」と。

今回は、そんな自分への戒めも込めて、「スマホより、目を見る時間を」という話を書きます。

※これは「スマホを見るな」という話ではありません。私自身できていないので、そんな偉そうなことは言えません。ただ、少しだけ意識したいな、という話です。

赤ちゃんは、目を見ている

赤ちゃんは、まだ言葉を話せません。

でも、その分、パパママの目や表情を、じっと見ています。

視線が合うこと、微笑みかけられること、優しい表情を向けられること。赤ちゃんは、そこからたくさんのことを受け取り、安心感を育んでいます。

以前スキンシップの記事でも書きましたが、目を見つめて話しかけるだけでも、愛情は伝わります。

赤ちゃんにとって、パパママの顔は、世界で一番の関心事なんですね。

その視線に、できるだけ応えてあげたい。そう思います。

「ながら」は、意外と伝わる

スマホを見ながら、赤ちゃんに接する。

自分では「ちゃんと相手をしている」つもりでも、赤ちゃんは意外と敏感です。

大人同士でも、スマホを見ながら話を聞かれると、「ちゃんと聞いてる？」と感じますよね。それと同じで、赤ちゃんも、心ここにあらずの「ながら」の関わりを、なんとなく感じ取っているのかもしれません。

もちろん、四六時中、完璧に向き合うなんて無理です。

でも、関わるときは、少しだけスマホを置いて、しっかり顔を見る。その方が、短い時間でも、赤ちゃんにはちゃんと伝わる気がします。

この表情は、今だけ

もう一つ、思うことがあります。

スマホの画面を見ている、その数分の間に。

赤ちゃんが、初めての表情を見せているかもしれない。
新しい仕草をしているかもしれない。
こちらを見て、笑いかけてくれているかもしれない。

赤ちゃんの成長は、驚くほど早いです。今日のこの表情は、今日しか見られません。

前に「今しかない時間」について書きましたが、画面に気を取られている間に、その貴重な瞬間を見逃してしまうのは、少しもったいないなと感じます。

写真に残すのも大切だけれど、自分の目で、直接見て、記憶に焼き付ける時間も大切にしたいです。

でも、完璧じゃなくていい

ここまで書いておいてなんですが、「スマホを一切見るな」とは思いません。

そんなの、現実的に無理です。

育児中の息抜きも必要だし、スマホで調べ物をすることも、誰かとつながることも、大切なことです。スマホを見る自分を、責める必要はありません。

大事なのは、ゼロか100かではないんです。

一日中スマホを見ないなんてできなくても、「今、関わるときは、少しだけ画面を置こう」と意識するだけでいい。

その小さな意識が、赤ちゃんと向き合う時間を、少しずつ増やしてくれます。

完璧を目指さず、できる範囲で。それで十分だと思います。

今日は少し、画面を置いて

私も、この記事を書きながら、「明日からもう少し意識しよう」と思っています。

きっと、また抱っこしながらスマホを見てしまう日もあるでしょう。それでもいいんです。

でも、一日に何度か、意識的にスマホを置いて、この子の目をしっかり見つめる。そんな時間を作っていきたい。

今しかない、この子との時間。

画面の向こうの世界も大切だけど、目の前にいるこの子は、もっと大切だから。

今日は少し、画面を置いて。
子どもの目を、見つめてみませんか。

まとめ

スマホより、目を見る時間を：

1. 赤ちゃんは、パパママの目や表情を見て育っている

2. 「ながら」の関わりは、意外と伝わってしまう

3. 画面を見ている間に、今しかない表情を見逃すことも

4. でも、完璧じゃなくていい。少し意識するだけでいい

今日は少しだけ、スマホを置いて、この子の目を見つめてみてください。

※育休を取るまでの葛藤や、家族との時間の中で気づいた大切なことについては、こちらのエッセイに詳しく綴っています。よければ覗いてみてください。

【育休を取った話】35点の人生が、100点に見えた日
https://note.com/suke15727/n/nf23e643aee0a

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