どうせなら、楽しく習慣化しよう！

祝！
🎉ランニング３日目🎉

ひとまずこれで、
最低でも３日坊主にはなる
権利を取得したことになります（笑）

冗談はさておき、
頭も冴えるようになり、
noteやメルマガの執筆も
スムーズに進むようになった気がします＾＾

明日も頑張るエネルギー源です！

さて、そんなランニングですが、
どうするか迷ったのですが、
走るコースを一定にすることに決めました。

違うコースを走ったほうが
いろんな景色も楽しめるし、
飽きはこないかもしれません。

しかし、
右に行くか左に行くか、
コースを選ぶのにも
少なからず意思の力を必要とします。

習慣化の最初のうちは、
こういう小さなことが命取りです。

できる限り無心で走れる
環境の整備に気を配りました。

こうこうこうだから、こうしてみよう。
こんなふうにしてみたら、どうなるんだろう。

自分なりの工夫が楽しいんですよね。

結局のところ、
ランニングでも何でも、
習慣にも自分のスタイルを
持つことが大事です。

ちなみに、、、
いかにランニングをいいものにしていくか、
これも一種の創作だと思っています。

発信やアウトプットしなくても
通勤だって料理だって洗濯だって
なんでも創作活動になり得ます。

たとえば会社員時代、
いかに通勤時間を有益なものにするか
ゲームのようにして楽しんでいました。

座って本を読んで勉強したり、
電車広告を見て、どうやったら
自分の仕事に応用できるか考えます。

バリバリのビジネスマンでしたから、
目標やToDoリストを書いたらどうだろう
今日は理想像のイメージングをやってみよう
そういえばいろいろとやったな〜（遠い目）

というわけで、
ランニングをはじめ
習慣の再構築中です。

自然と楽しい予感から
１日がスタートするようになったりと、
いい効果がきっと出てくると思います。

このnote書いてたら、
早く明日がきて走りたい！
そんな衝動が芽生えています（笑）

みなさんも、習慣の見直し
やってみてはいかがでしょうか＾＾

追伸、、、
明日配信のまぐまぐ有料メルマガ
特別動画セミナーは、
「エネルギーマネジメント」
についてお話ししています。

このコンセプトは、
社会レベルが高いとされている
北欧の視察に行った友人から
聞いた話が元になっています。

エネルギーの枯渇を防ぐ
高いレベルでエネルギーを保つ

これができるようになると、

やりたいことを
何も気にすることなく
できるようになったり、

不当な扱いをしてくる人から
自分を守ることができるようになったりと、

さまざま効果が見られると思います。

生きづらい現代社会を
生き抜く大切な考え方です。

エネルギーの高め方について
一緒に考える時間にしていきましょう！

初月は無料でご購読できます。