2026.01.10：ｴｱﾛﾊﾞｲｸ40分

Gemini曰く
一番踏み込んだとこで
膝が少し曲がる程度なら
膝に負担かからない、とのこと

けどサドルのないコンパクトタイプなので
そうすると椅子が遠くなって
ペダルを踏み込みにくく
惰性で回すだけになってしまうので
今日からは仰向けでやることにしました

踏み込みの反作用で
体が少しずつ上にずってくけど
今までよりは力入るし腰も楽だしいい感じです

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