2026.01.20：屋内🚴‍♂️60分

TV見ながら腹ごなしにエアロバイク60分

今日はリハビリ通院の日
施術した日はなんとなく調子いいんだけどね～

にしても半月板ズレがここまで面倒なものとは…
確率的にほぼ仕事上の作業が原因だけど
悪化させた要因はズレてることに気づかずに
一ヶ月以上走ってたことだろうし…

しかもその期間 #runmetrix の
スコアがそれまでよりいいのもフシギなんだよな～😅

写真は新浅川橋
一昨日と逆側

#ランニング記録
#故障中
#充電期間
#エアロバイク