慢性期看護師あるある10選｜「ゆったりしてる」なんて誰が言った？
「慢性期って楽そうだよね」 「ルーチンばっかでスキル落ちない？」
これ、他病棟の人に言われると、ちょっとだけモヤッとしない？
慢性期8年目の僕も、これまでは「まあ、バタバタはしてないよ」なんて適当に返してきた。 でも、実はみんな、見えないところで結構えぐい戦いしてるよね。
1月2日に息子が生まれて、今育休を取ってるんだけど、現場を離れてみて「あ、あれって結構すごいことやってたんだな」って気づいたことがたくさんあって。
現場で頑張るみんなに「わかるわ…」ってなってほしくて、ちょっと書き出してみた。
僕らの「日常」すぎる10選
1. ナースコールが鳴った瞬間、時計と番号を見て「用件」がわかる
「この時間に302の〇〇さんならトイレだな」とか。
出る前に確信して、なんならもうポータブルトイレの準備始めてる。 もはや超能力の域。
2. おむつ交換直後の「追撃」に膝から崩れ落ちる
完璧にきれいにして、最後のテープを止めた、その0.5秒後。
「ブリッ」という無情な音。
患者さんはスッキリしてるけど、こっちはエプロン締め直して、一回遠くを見る。 そんな経験、ない？
3. ナースコール対応中に別のコールが鳴る呪い
やっと308号室のトイレ介助が終わって、「お待たせしました」って言った瞬間。
別の部屋からナースコールの音。
廊下を歩きながら心の中で「ごめんなさい、ごめんなさい」って謝り続けてる。 僕だけじゃないよね？
4. 「今日、落ち着いてますね」は禁句中の禁句
これ、誰かが言った瞬間にナースコール祭りが始まる。 あれ何なんだろうね。
平和を口にした瞬間、センサーマットが鳴り響く呪いみたいなやつ。
5. おむつ交換のペアリングで、その日のQOLが決まる
無言で意思疎通ができるベテランさんとのペア。 もはやダンス。
腰の負担も全然違うし、あの阿吽の呼吸が最高に心地いい。
6. 言われる前に「先回り」して動くのが僕らのプライド
付き合いが長すぎて、視線だけで「あ、水飲みたいんだな」ってわかる。
患者さんが口を開く前に準備が終わってると、心の中でガッツポーズ。
7. 食事介助という名の、終わりの見えない精神修行
全介助の人が続く昼食。
ムセないように、でも冷めないうちに。 急ぎたい自分と、安全を守る自分のせめぎ合い。
最後の一口を飲み込んだ時の達成感、すごくない？
8. ご家族の「期待」と「感謝」の板挟みで、心が千切れる
「もっと歩けるはず」っていう家族の思い。 でも、現実のADL。
その間に立って、15分立ち話するだけで、夜勤1回分くらい疲れる。 そんな経験、ないだろうか？
9. 「変わりありません」って言いながら、微細な変化を3つは見つけている
記録には「不変」って書く。 でも、昨日より少し視線が合うのが早いとか、ちょっとだけ車椅子に深く座れてるとか。
そういうの、みんなも見つけてるよね？ 僕らだけのアセスメント。
10. 「人生の最期」を一番近くで見守ってる自負
長年関わってきたからこそ、その人らしい最期をどう作るか。
そこだけは、絶対に譲れない。 慢性期ナースの聖域だと思うんだ。
なんで、こんなに疲れるんだっけ？
どうかな、いくつか当てはまった？
笑い話に見えるけど、これ全部「自分のリズムを捨てて、相手のペースに100％合わせてる」からじゃないかな。 だから、じわじわ疲れる。
例え話:
100メートル走を、ずっとゆっくり歩く人の歩幅に合わせて走り続けてる感じ。
これ、普通に全力で走るよりずっと疲れると思わない？
僕も育休に入って、息子のオムツ替えで「ブリッ」をやられた時、ついイラッとしちゃった。
「あ、僕、病棟でもこうやって自分のペースを守るために、患者さんに効率を押し付けてなかったかな」って、ちょっと怖くなった。
僕らに必要なのは「余白」じゃないかな
「もっと頑張らなきゃ」って思えば思うほど、心に余裕がなくなる。 9番目に書いたような「小さな変化」に気づけなくなっちゃう。
心理士の勉強をしてて思うのは、心に「隙間」がないと、相手の気持ちを受け入れるスペースがなくなるってこと。
だから、明日からこれだけ試してみない？
病室に入る前に1回だけ、深呼吸する たった10秒。 でも、これがあると、焦りが消える。
検温中に、看護と全然関係ない話を30秒だけしてみる 「今日、調子どうですか？」 3分じゃなくていい。30秒だけ、ちゃんと聞く。
「あ、今自分、余裕なくなってるわ」って自分を実況してみる 気づくだけで、ちょっと落ち着ける。
それだけで、ちょっとだけ「作業員」じゃなくて「看護師」に戻れる気がするんだよね。
明日から、何をする？
ここまで読んでくれてありがとう。
3つ全部やる必要はない。 まずは1つだけ、明日から試してみてほしい。
みんなは、現場でどんな時に「余裕ないな」って感じる？ もしよかったら、コメントとかで教えてもらえると嬉しい。
あなたは、十分頑張ってる。 だから、少しだけ自分に優しくしてもいい