胃に違和感がある日に読む注意書き

今日は、胃のあたりに違和感が出た。
それは、突然起きたことじゃない。

拒否されたと感じる出来事が続いて、
待たされる時間が重なって、
先が見えない不安が長く続いた。

身体は、言葉より先に反応する。
特に、我慢が続いたあとは、
胃がいちばん最初に教えてくる。

これは、弱さじゃない。
壊れたサインでもない。

よく耐えてきた、という合図なんだ。

今は、原因を突き止めなくていい。
正解を探さなくていい。
どう立て直すかも、決めなくていい。

ただ、
「ここまで緊張していたんだな」
と気づけたら、それで十分。

身体が先に止まってくれた日は、
人生の判断をする日ではない。

今日は、
自分を説得しなくていい。
前向きにならなくていい。
成長の意味を探さなくていい。

手を置いて、
呼吸を少し長く吐いて、
いまの自分を追い立てない。

それができたら、
今日はもう合格。
そうだよね。