パニック障害だけど、電車での遠出をがんばりました。

おはようございます、ころたです。〇
寒暖差もあり、毎日の服装に悩む日々です。
まだたまに半袖も着ていますし、もこもこの上着も着ます。
調整が難しいなぁ。

今週はかなりバタバタしていて、仕事を三日間も休んでしまいました。
というのも、私の母が入院しているのでそのお見舞いに行ったり、母の代理でライブに遠征したりしていたんです。
どちらも家族と一緒に行けたのですが、二つとも慣れない土地。
ライブの方は、片道2時間かかります。
パニック障害もあり遠出が苦手な私は、楽しみだけど不安の中行くことになりました。

電車で遠出しなきゃいけなかったので、行く前から心臓のドキドキと息苦しさがありまして。
「パニック発作でないかな、大丈夫かな？」と思う気持ちを家族に正直に伝えてみたらなんだか楽になってきて、家族のおかげで普通に電車移動ができきたんです。

お見舞いでは母と会えて嬉しかったし、ライブも楽しかったです。
ライブは妹の計らいでホテルに泊まってから帰ったので、そのおかげで元気を回復することもできました。

以前だったら行くこと自体を諦めてしまっていたけれど、最近調子が良いから、前向きな気持ちで電車に乗れて。
パニック障害も落ち着いてきて、本当に良かったなと思います。

母の体調のことはすごく心配で、胸がぎゅっと痛くなります。
母にとっても私にとっても、私が健康で笑っている姿を見せることが大事だと思うから、不安に負けずにがんばりたいです。

前はぼんやりとした不安で原因を説明できませんでしたが、何が不安なのか言語化できるようになったのは私の成長な気がします。
今回は、母のことと遠出のことが心配でした。
でもそれを乗り越えられて、電車で無事に帰って来られて良かったです。
ちょっとずつ、無理ない程度に挑戦するのも大事ですね。

明日からまた仕事ですが、疲れが残っていることも心配。
疲れた反動でうつっぽくなったり、熱が出たりしないといいです。
今日はとことん休んで、明日からに備えます。
今月あまり働けていないのでお給料が少なそうです……。

お金のことを気にしすぎないように、まずは目先の「明日働くこと」を意識して一日一日をこなせていけたらいいなと思います。

それにしても理解のある家族に囲まれて、私は幸せ者ですね。
日々の幸せを噛みしめて、生きていきます。

それでは良い週末を～。