【本日推しのnoteクリエイター】魔法の研究所『MaYa』さん
これから、私のフォロワーさんをご紹介します。
（紹介されたご本人様、私の勝手をお許しください🙇）
今日の推しは、
魔法の研究所『MaYa』さんです！
🧘♀️1.『MaYa』さんはこんな方
今日の推しは、魔法の研究所『MaYa』さんさんです！
フィットネスクラブでインストラクターをしながら、
様々な自身の体験を通して
心身共に健康で豊かな生活を提案してくださいます。
皆さまの健康と幸せが、より豊かでありますように。
そのタネまきをされているそうです。
MaYaさんのnoteを読めば、
あなたもきっと心身ともに健康で豊かな生活を送れるはず！
健康や幸せに関するヒントがたくさん詰まったリンク集も
ぜひチェックしてみてくださいね！👉https://lin.ee/YpeVwLJK
💖2. 私にささったブログ
MaYaさんのnoteは、健康に関する知識はもちろん、
心が温かくなるようなメッセージがたくさん詰まっており、
読んでいると心が癒されます。
今回は、特に私の心に響いた３つの記事をご紹介します。
(1)地元の旬の食材を食べよう
漢方の食事のあり方の基本に、
「身土不二」(しんどふじ)と言う言葉があります。
この言葉は、その土地に育った旬のものを食べるということ。
土地の気候や風土といった自然環境と密接にかかわり育った食材、同じ環境で育った地元の旬のものを食べることが体には合う。
それはとても自然なことなのです。
たとえば、私たち日本人は、高温多湿の環境でお米を育て、主食として生きてきましたが、実は日本人は腸が長く、穀類を消化するのに適した体だといいます。
そして、旬のものをいただくのも、おいしさはもちろん、その季節に体が必要としているものをいただく、という意味でも重要です。
夏には体を冷やす夏野菜、秋には体をうるおすみずみずしい果物、冬には体を温める根菜が実ります。
現代では産地や季節を問わず、いつでもどこでも同じ食材が手に入るようになりました便利ではありますが、食材選びに、ひと工夫のアイデアを入れてみましょう。
この記事は、
食養生における「身土不二」の考え方について解説したものです。
その土地で育った旬のものを食べることは、
体にとって自然なことであり、
理にかなっているという考え方に感銘を受けました。
日本人がお米を消化するのに適した体だという話や、
旬の食材がその季節に必要な栄養素を持っているという話も、
とても興味深いです。
現代では、いつでもどこでも同じ食材が手に入るようになりましたが、
食材選びにひと工夫することの大切さを教えてもらいました。
私も、できるだけ地元の旬の食材を選び、体を大切にしたいと思います。
食は命なり。
(2)エイブラハムの引き寄せ 17秒の法則その次は！
17秒間ポジティブな感情や思考に集中することで、
その波動を発して引き寄せのプロセスを始めますが、
68秒間同じポジティブな思考や感情に焦点を当て続けると、
その波動はさらに強化され、より強力な引き寄せが始まります。
この記事は、エイブラハムの引き寄せの法則における「17秒の法則」の応用について解説したものです。
17秒間ポジティブな思考をすることで引き寄せが始まりますが、
68秒間続けることで、その波動がさらに強化されるという話に、
とても興味を持ちました。
具体的なやり方や実践のポイントも紹介されており、
すぐに試すことができます。
私も、この法則を実践して、ポジティブなエネルギーを引き寄せ、
理想の未来を実現したいと思いました。
68秒間、ポジティブな感情を維持するのは簡単ではないかもしれませんが、意識して取り組んでみたいと思います。
(3)清明(せいめい)
4月4日頃は二十四節気のひとつ 「清明（せいめい）」 にあたります。
清明 ― せいめいからのメッセージ
キーワード：目覚め・浄化・生命の輝き
あなたの内なる世界が、
いま静かに目を覚ましはじめています。
冬のあいだに蓄えた深いエネルギーが、
光とともに動き出し、
あなたの心と体をあたたかく包みます。
迷いや不安があったとしても大丈夫。
それもまた、目覚めの前に訪れる「揺れ」なのです。
古い感情や思考、体の重さを
春の光と風にゆだねて、手放していきましょう。
呼吸とともに、あなたのすべてが清らかになっていきます。
この記事は、
二十四節気のひとつである「清明」について解説したものです。
目覚め、浄化、生命の輝きというキーワードに、春の訪れを感じます。
冬の間に蓄えたエネルギーが動き出し、
心と体を温かく包むという言葉に、心が癒されます。
迷いや不安も、目覚めの前に訪れる揺れなのだと教えてくれ、
前向きな気持ちになれました。
古い感情や思考を手放し、
呼吸とともに清らかになるというイメージをしながら、
私も新しい季節を迎えたいと思いました。
MaYaさんの言葉は、いつも優しく、温かく、心に響きます。
🤝3. noterつながりでみんなの視野を拡げたい
リアル世界で知り合った人、ネットを通じて知り合った人、
それぞれに良さがありますよね。
リアルな繋がりは安心感があるけれど、
体裁を気にして本音を言えないことも…。
一方、ネットを通じた繋がりは、
顔が見えなくても、文字を通じて相手の心が伝わってきます。
noteでは、リアルでは言えない本音や夢を語る人がたくさんいます。
さらに、リアルだけでは知りえなかった人たちと繋がれる。
これは、視野を広げる絶好のチャンスです！
I型人間、T型人間、π型人間、そして而型人間…。
I型人間：自分の視野だけに深い。
T型人間：浅く広い視野があり、1つの専門に深い
π型人間：浅く広い視野があり、2つの専門に深い
而型人間：視野が広く、いろんなことに深い知識と経験がある。
私は、noteを通じて色んなnoterさんと交流することで、
視野が広く、深い知識と経験を持つ「而型人間」を
目指したいと思っています！
あなたもぜひ、noteで素敵なクリエイターさんを見つけて、
繋がりを広げてみませんか？✨
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