パワースポットと眠気④

エネルギーを受けやすい体質の人は

痩せ型
そもそもエネルギーに敏感（自覚あるなしは置いといて）
エネルギーの話に興味が少なからずある
運動不足
筋肉が少ない
玄米菜食に走りがち
極端なダイエットを行う
ストレッチが足りない
血流が悪い
筋肉が凝りやすい（特に首・肩・背中）

ざっくり列挙するとこんな感じになります。

これらの逆を行うことでも解決はしやすいんだよね。

しっかり、”必須栄養素をバランス良く必要なという条件で”食べる
エネルギー出力を上げるワークを行う
運動を習慣化する
ストレッチを習慣化する
筋肉の凝りをほぐす（マグネシウムの利用など）

解決策は結構、身近にあるものが多いよね。

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