道草の会話

ヨガとマインドフルネス。
ユニットを組んでいるゆうちゃんとのおしゃべり。

最近話題になったのは自分たちの「がんばり方」のクセ。

気づけばしゃかりきに走り続けてしまう。
その結果電池が切れたように動けなくなったり、逆にアドレナリンが出すぎて休みどころがわからなくなったり。

学生の頃。
新人だった頃。
子育てに追われていた頃。
仕事に復帰した頃。
転職した頃。

人生の節目ごとに同じようなパターンを結局何度も繰り返してる。

人は変わる。成長する。
美しい日本語で、これまた美しい概念だけど、実際はなかなか難しい

何度も同じ穴に落ちる。
何度も同じ石につまずく。

同じパターンを繰り返す哺乳類。
それでも最近、その哺乳類はひとつ新しいことを覚えた！
「今を知ること」
めちゃくちゃシンプルだけど‥

疲れていること。
頑張りすぎていること。
風が気持ちいいこと。
身体が少し緩んだこと。

当たり前すぎて見落としてしまうことに少しずつ気づけるようになってきた

長い間土に埋まっていた宝物を掘り当てたみたい！
まだ掘り出したばかりのお宝を毛むくじゃらの腕でごしごし拭きながら、「これ、ほんもの？たべもの？」と好奇の目で眺めているような状態。

たしかなことは「今」に気づいた哺乳類は、「今」に気づいていなかった哺乳類とは少し違う。

目的地へ向かうためではなく、自分を見失わないため！
森の中に小さなパンくずを落とすような時間でした。