【無料】【発達障害と親シリーズ#01】子どもが発達障害と診断されたとき——親が感じる、正直な気持ち

「まさか、うちの子が」と思った、あの日のこと

先生から呼び出された。 検査を受けた。 診断が出た。

「お子さんはADHD（注意欠如・多動症）の特性があります」 「ASD（自閉スペクトラム症）の傾向が見られます」

その言葉を聞いたとき——頭が真っ白になった、という方がいます。 涙が止まらなかった、という方がいます。 「やっぱりそうか」と、どこかほっとした、という方もいます。

そして多くの方が、「この気持ちを、誰かに話せない」と感じてきました。

新宿でスナックを経営している、京子ママです。20歳から大阪・北新地の高級クラブで働き始めて、この道28年。35歳で新宿に自分のお店を持って、チーママと5人のスタッフと一緒に毎晩やっています。

私自身は、子どもを持っていません。でも、お店のカウンターで、子どもの発達に悩む親御さんの話を、長年聞いてきました。

そして、このシリーズでお話ししてきたように、私自身にもADHDの傾向があります。

「親の側の気持ち」と「当事者の側の気持ち」——両方の視点を持ちながら、今日はお話ししたいと思います。

📎 あわせて読みたい

まず、知っておいてほしいこと——「発達障害」とは何か

発達障害は、「病気」でも「事故」でもありません。

生まれつきの、脳の特性です。

主なものとして、以下が挙げられます。

ADHD（注意欠如・多動症） 不注意・多動性・衝動性の特性。忘れ物が多い、集中が続かない、じっとしていられない、など。

ASD（自閉スペクトラム症） コミュニケーションの特性、こだわりの強さ、感覚の過敏さ、など。

LD（学習障害） 読む・書く・計算するなど、特定の学習に困難が生じる特性。

これらは、「育て方が悪かった」「親のせい」ではありません。

遺伝的な要因が大きく関わっていることが、医学的に示されています。

「あなたのせいではない」——これを、最初に、はっきりと伝えさせてください。

診断を受けたとき、親が感じやすい「正直な気持ち」

診断を受けた親御さんが感じる感情は、一つではありません。様々な感情が、混ざり合いながら、押し寄せてくることがあります。

① ショック・混乱

「まさか」「なぜうちの子が」——予期していなかった診断に、頭が追いつかない。

何をどう考えればいいのかわからない、という状態になる方は多いです。

② 罪悪感・自己嫌悪

「私の育て方が悪かったのかもしれない」「妊娠中に何かしてしまったのかもしれない」「もっと早く気づいてあげればよかった」——根拠のない罪悪感が、押し寄せてくることがあります。

繰り返し伝えます。発達障害は、育て方のせいではありません。

でも、頭でわかっていても、感情として罪悪感が出てくることは、自然なことです。その感情を、否定しなくていい。

③ 悲しみ・喪失感

「この子の将来は、どうなるんだろう」「普通の学校生活を送れるだろうか」「友達はできるだろうか」——想像していた「子どもの未来の姿」が、揺らぐような感覚を持つ方がいます。

これは「悲しんではいけない」ということではありません。その悲しみは、本物の感情です。

④ 安堵

「やっとわかった」「ずっとモヤモヤしていたことに、名前がついた」——長年、「なぜこの子はこうなんだろう」と悩んできた方にとって、診断は「答えが出た」という安堵をもたらすこともあります。

この「安堵」を感じることを、後ろめたく思う必要はありません。

⑤ 怒り

「なぜもっと早く教えてくれなかったのか」「学校は何をしていたのか」「誰かのせいにしたい」——怒りが出てくることも、自然な反応です。

⑥ 「受け入れなければ」というプレッシャー

「ちゃんと受け入れなければ」「前向きにならなければ」——こういったプレッシャーを、自分にかけてしまう方がいます。

でも、受け入れるには、時間が必要です。「すぐに受け入れられなくていい」——これも、大切なことです。

「受け入れる」とは、どういうことか

「子どもの特性を受け入れること」は、「すべてを肯定すること」でも、「諦めること」でもありません。

「この子には、こういう特性がある。その上で、何ができるかを、一緒に考えていくこと」——これが、受け入れることの、現実的なイメージだと思います。

「受け入れる」は、一日でできることではありません。

何度も揺れながら、少しずつ、時間をかけて、たどり着いていくものです。

今日、「まだ受け入れられていない」と感じているなら——それは、あなたが「まだその途中にいる」ということであって、間違っていることではありません。

「親のせいではない」と、もう一度

診断後に多くの親御さんが経験することの中で、最も苦しいものの一つが「自責」です。

「もっと早くから療育に通わせれば良かった」 「私がもっとちゃんとした育て方をしていれば」 「仕事をしながら育てたから、愛情が足りなかったのかもしれない」

お店で聞いてきた中で、これらの言葉を、何度も聞いてきました。

そのたびに、正直に伝えてきました。

「発達障害は、育て方で起きるものではありません。あなたのせいではありません。」

この言葉を、何度でも、自分に言い聞かせてほしいと思います。

📎 あわせて読みたい

ママが見てきた、診断後の親御さんのリアル

お店で、こういった言葉を聞いてきました。

「診断を受けた日の夜、一人で泣きました。泣きながら、『この子のために、私が強くならなければ』って思っていた。でも、強くならなければいけないのがしんどくて、また泣いて」

「夫に話したら、『大げさじゃないか』と言われた。誰にも理解してもらえない気がして、ずっと一人で抱えてきた」

「診断を受けてから、この子の『できないこと』ばかりが目につくようになってしまって。そんな自分がとても嫌で」

これらの言葉の中に、共通していることがあります。

「しんどいのに、一人で抱えている」ということです。

一人で抱えないために

発達障害の子どもを育てる親御さんが、最も必要としているものの一つが、**「話せる場所」**です。

同じ経験をしている親同士がつながれるコミュニティ、専門家への相談窓口——これらを、積極的に活用してほしいと思います。

活用できるサポートの例：

• 発達障害者支援センター：各都道府県に設置されており、本人・家族への相談支援を行っています。

• ペアレントトレーニング：発達障害の子どもへの関わり方を、親が学ぶプログラム。多くの地域で実施されています。

• 親の会・家族会：同じ経験を持つ親同士がつながれる場。「わかってもらえる」という安心感が、大きな支えになります。

最後に——「今日、泣いてもいい」

子どもが発達障害と診断されたとき、「強くなければいけない」「前向きにならなければいけない」というプレッシャーを、自分にかけないでほしいと思います。

今日は、泣いていい。

怒っていい。

「なんでうちの子が」と思っていい。

その感情は、あなたがこの子を、それだけ深く愛しているからこそ、出てくるものです。

「受け入れること」は、今日でなくていい。

でも、「一人で抱え込まないこと」は、今日から始めてほしい。

このシリーズが、その小さな一歩になれたなら嬉しいです。

次回【発達障害と親シリーズ#02】では、「誰にも言えない——発達障害の子を育てる、親の孤独」というテーマで、学校・ママ友・祖父母との温度差について、お話しします。