ただ食べて、ただ笑う。

朝、瞑想をして、レッスンをする。

長く続けてくれている生徒さんが多く、画面越しでも、すっと深いところに入っていくのが伝わってくる。
オンラインでも、ひとつの流れができていた。


少しパソコンに向かってから、お昼にする。
かぼちゃの煮物と納豆ごはんを食べていたら、娘からLINEが届く。

赤子が離乳食を食べている動画だった。

あむあむと一口食べるごとに、
「わぁ、上手！」
「おいしいねぇ」
と、娘夫婦の歓声が上がる。

赤子は「あーあー」と声を出しながら、にこにこと食べている。

ただ食べるだけで。
ただ笑うだけで。
こんなにも褒め称えられる。

朝起きて、すごい。
ご飯を食べて、上手。
よく寝て、えらい。


試しに自分にも言ってみる。
「納豆、上手に食べてすごい！！」

うん。いい気分だ。

何かを成し遂げなくても、
役に立とうとしなくても、
朝起きて、ご飯を食べて、それだけでえらいのかもしれない。

納豆で褒め称えられた私は、
すっかり気分をよくして、午後の仕事にとりかかる。

パソコンに向かい、
合間に絵を描き、
またレッスンをする。

ひと区切りついたところで、気分転換にキッチンへ。

友だちにもらった、大きな握りこぶしほどある柿。
半分はドレッシング用に、オリーブオイルとにんにく、レモン汁と一緒にブレンダーにかける。

ひとくち味見する。
にんにくが少し立っているけれど、酸味と甘味は悪くない。

瓶に注ぎ、
「11/10 柿ドレッシング」と書いて冷蔵庫へ。

残りの柿は、抹茶といただく。

キッチンに立ったまま茶筅を温め、
抹茶粉を漉しながら、深呼吸する。

お湯を注ぎ、しゃかしゃかと泡立てる。
肩の力を抜いて、やわらかなリズムで。
抹茶がなめらかになっていくのを、指先で感じる。

抹茶と柿をお盆にのせて、テーブルへ。
抹茶の深い緑と、柿のあかるい橙が並ぶ。

夕刻を知らせるチャイムが鳴る。
外を見ると、夕焼けが建物を淡く照らしていた。

部屋の中が少しずつ暗くなる。
今日も生きてえらい。