整体行ってみた💆

最近なんだか、首が痛い。
枕が合わないのか寝方が悪いのか…。
そんな悩みのなか、買い物帰りに整体を見かける。店の前には初回割引の文字が🈹

さっそく翌日に電話予約をして、受けて来た。
問診で首が痛いことを記入。
普段から猫背である事も伝える。

色々原因は考えられるが、腸腰筋が弱いのではないかと言われた。確かにお腹周りや腰回りは筋トレしてないから弱ってるかもと思う。

色々調べるために腰や、肩、首に電気が流される。特に肩は10分ぐらいやってもらった。
その際に電気の刺激で肩がビクビク勝手に動くのが変な感じだった。
その後に、マッサージなのかツボ押しなのかやってもらうと腰と肩が異様に痛い箇所があったので、そこら辺は悪いという事だろうか？

電気を流して、マッサージもしてもらうと痛みがかなり減った。
しかし、一時的なので継続して治療をうけたりストレッチの指導を受けた方が良いのでしばらく通う事になった。

腸腰筋の強化と、ついでに腰も悪いのでみてもらいたいなと思う。
少しでもQOLが良くなれば良いが。