夢への挑戦-あと8日-「治す方法」

こんにちは！
bloo 改め　miyabi(みやび)です。

歌手への夢を追いかけて奮闘中です！しばらくは、5月のボーカルオーディションに向けての挑戦を書いていきます。

日曜日の朝です。
お元気ですかっ！！！！

どんより曇りが落ち着く方も
いらっしゃいますが、

私は、パリッとした快晴が
大好きで、
そんな日の
朝日で目覚めるのが
最高に気持ち良いです。

何か良いことが起こる気がして、
胸がワクワクしてきます。

そうです、
私、元気になってきたのです！！！

昨日は身体の声を聴いて、
きちんと休みました。

また、耳鼻咽喉科にも行きました。
2時間半待ちの鬼混みなのですが、
腕がいい先生です。

喉もしっかり診てくれて
お薬も出してもらえました。

お薬が効いてるぅぅぅ！！！
嬉しいです。

痛かった喉が快方に向かっている！

それからニューアイテムを
ゲットしました。

↑吸入器。

ミストが出てきて、

シュコーと口から吸うと
喉の奥まで潤されるものです。

とてもいい…！！！

さて、そんな今日は、
身体を大事にするお話を
しようと思います。

人生に疲れ切って爆発した半年前、
心だけでなく、
身体にも支障がきました。


・両耳が内耳炎(激痛)
・突発性喘息
・目眩と吐き気と頭痛がする
　メニエール病。

今まで経験したことのない
痛みと苦しみが
立て続けに起こったので、
すごく驚きました。

それだけ、
我慢して我慢して
心と身体の声を無視して

がむしゃらに働き続けていたようです。

しかし、それでも、
「まだまだ足りない！」
「私が悪いんだ」と根性論で
鞭を打ちまくっていました。

身体が
もう無理だよ、休もう　と
悲鳴を上げて
ストップをかけてくるまで、

私は、
「無理してる」ことにすら
気付いていませんでした。

病気になって初めて、

私に気付き、
私を認め、
私を労い、
私を慰め、
私を大事に思う必要性を
感じたのです。

カウンセラーさんに
「身体の不調と、心は繋がっている」と
聞きました。

「病は気から」
と昔から聞いてきましたが、

私はなんとなくそれを、

頭が痛いと思っているから、
本当に頭が痛くて、
休みたい気持ちになるんだ
これは、甘えだ
私は心が弱いんだ

という気がしていて、

だから、

根性論で、病は跳ね除けなければ
ならないと思っていました。

でも、ちがうんですって。

目を閉じて、
身体の痛いところに集中して、
泣いている幼な子に
優しく問いかけるように

「どうしたの？」って
聴いてあげるんですって。

まず耳が痛かったので、
耳に意識を集めて、
「耳、すごく痛いよね。どうしたの？」
って聴いてみたんです。

すると、

「もう聞きたくないの。」

と言うではありませんか。

「何を聞きたくないの？」と
再び問うと、

「誰かの陰口や悪口も、
人を馬鹿にして笑う声も、
批判する声も、
指図する声も、
傷つけられる言葉も、

もう、全部全部聞きたくないの」

と言っています。

私は驚きました。

たしかに、
私がいた職場は

陰口と悪口と批判と
忖度とパワハラ(マタハラ)に

溢れており、

地獄耳な私は全部受け止めて、
苦しくて苦しくて、
嫌で嫌で仕方なかったんです。

職場での私のデスクは、
末端の角っこで

私の右側は、窓なので
誰もいません。

左側から、たくさん情報が
入ってくる状態でした。

驚いたことに、
左耳が重症だったのです。

左耳から嫌なことが入ってくるので、
聞かせないようにしようという
防衛反応だったのだと気付きました。


その通り過ぎて、
占いがドンピシャに当たったように、
ちょっと背筋がゾクっとしました。

ついでに言うと、

喘息は

「もっと言いたいことがある。
私の意見がある。
でも、言えないから、
グッと堪えて我慢してるの。」

でした。

メニエール病は、

「もう、誰かを笑う顔も
ヒソヒソ話をしているところも
悪口を言っている人達の
意地悪い顔も
上司の顔も
全部見たくない。」

でした。

嫌なことを聞きたくないから、
両耳が痛くなった。

空咳でもいいから、
「私」を主張したかった。

見たくないから、
空間をグルグルにして
その場を離れるようにしたかった。

そういうことなのかと
妙に腑に落ちたら、

なんだか
自分が可哀想で可哀想で、
もっと労わってあげないと
いう想いが込み上がってきて、

涙が止まらなくなりました。

身体の声を聴くって大事なんです。
初めて知りました。

頭が痛いなら、
「昨日スマホ見過ぎだよ。」

肩が凝ってるなら、
「ずっと同じ姿勢でピアノ弾いてたよね。」

喉が痛いなら、
「無理して歌い過ぎたでしょ。
もうしんどいよ〜。」

なのです。

身体の主張を聞き入れたなら、
素直に、
「そっかぁ、無理させてごめんね。」
と心の中で、
その部位に言ってあげると

「いいよー、でもこれからは気をつけてね！」と
許してくれます。

その会話が終わると、
不思議なことに
痛みや不快感がスーッと消えているんです。

不思議です。
人体の七不思議。
感動すら覚えます。

痛いところと
会話をしてあげるだけで、
良くなるんです。

お医者さんに行ったり、
必要なお薬を飲んだり、
横になったり、寝たり、
ストレッチをしたり、
整体やマッサージに行ったり、

身体の内側の声を傾聴すれば、
取るべき行動も見えてきます。

身体を労るって
そういうことなのかなぁ、と
思いました。

皆さんも、身体の不調を感じたら、
是非、その部位とお話してみてください。

きっとわかることがあると思います。

私も、喉を労わります。

【ボーカルオーディションまであと８日】

お読みいただきありがとうございました。
皆さまにとって、幸せな１日になりますように！

【過去編】はこちらから。