#24 キレイチャレンジ(筋トレ)

こんばんは🌙
ごきげんいかがですか？

運動の秋ですよ。
運動 してますか？

仕事上、結構動いているつもりでも
特定の筋肉しか使ってなくて
バランス良く鍛えられていないことが
ほとんどなんです。

わたしがトラックに乗ってた頃は
同年齢女性の1.5倍の筋肉量やね
と、ドクターに言われました。

でも、それは 重たい荷物を持つため
腕や肩付近の筋肉が異常に発達して
とってもバランスの悪い筋肉の
つき方だったんです。

いや。。。別にわたしは
マッチョが好きなわけではありません。
鍛えたつもりもないし
仕事上、仕方のないことでした。

ただ、そのバランスの悪さから
腰痛にはずっと悩まされました。

#挨拶文を楽しもう

トラックから降りて一年。
わたしの筋肉は見事に落ちました。

なんとかならんもんか…
と、6月から女性用ジムに
通い始めてるんです。

そのジム、たぶん誰もが知ってる…
今日はそのお話です。

さてさて、、

女性用ジム…早い話が、ほらw
おばちゃん限定の(ただのウワサです)
ゆる～いフィットネスです。
今じゃかなり有名で
しっかり地域に浸透してますよね。