責めていたのは、自分だった
また、スマホを見てしまった。
さっき見たばかりなのに。 ロック画面に通知はなくて、 もちろん、彼からのLINEもない。
置こうとするのに、置けない。
どこで変わったのかな、と思う。
少し前まで、こんなじゃなかった。 返信が来るのが自然で、 やり取りをしていることが、ふつうの時間だった。
それが急に、なくなった。
返信が来ない、というより、 なんとなく、空気が変わった感じ。
文字数が減った。 スタンプだけで終わる。 既読はついているのに、言葉がない。
「気のせいかな」と思いたい。
でも気のせいじゃないって、なんとなくわかってる。
それでも確かめる方法がなくて、 聞いたら重く思われそうで、 何もなかったふりをするにはちょっと苦しくて。
そのどれも選べないまま、夜だけが深くなっていく。
こういう夜、頭の中がうるさくなる。
「私、何かしたかな」 「最後のLINE、変だったかな」 「会ったとき、どこかテンション合わなかったかも」 「そもそも、私のこと好きだったのかな」
考えはじめると止まらなくて、 止まらないのに答えは出なくて、 答えが出ないのにまたスマホを見る。
そのループを、今夜も繰り返している。
そのそっけなさに、理由を探してしまう
これを書くのが難しいのは、 理由がひとつじゃないから。
「冷めた」というのが一番こたえる答えだけど、 それだけじゃないことも、ある。
たとえば、仕事や生活のことで頭がいっぱいになっているとき。 余裕がなくなると、連絡をする力から先になくなっていく人がいる。 それが正しいとか、仕方ないとかではなく、そういう形で余裕のなさが出る人がいる。
悪意があるんじゃなくて、 気持ちが冷えたんじゃなくて、 ただ、今その人の中に、やり取りに使えるスペースがない。
そういうことが、ある。
一方で、気持ちが落ち着いてきた、という場合もある。 付き合う前の緊張感みたいなものが薄れて、 関係がフラットになってきた、という変化かもしれない。
あるいは、もっと正直に言えば、 気持ちが少しずつ変わってきている、ということもある。
どれなのか、外からはわからない。
「最近忙しい？」って聞けば教えてくれるかもしれない。 でも、それを聞けたら最初から困っていない。
わかるのは、今あなたがとても不安だということと、 その不安には、ちゃんと理由があるということだけ。
追いLINEを送りたくなる夜のこと
送ろうとして、やめた。 でも、また送ろうとした。
「大丈夫？」 「最近どう？」 「忙しい？」
なんでもいいから返事が来てほしくて、 でも既読だけつけられたらもっと怖くて、 だから送れなくて、でも送りたくて。
そのしんどさ、そうとう疲れると思う。
追いLINEを責める気はない。
送りたくなるくらい、不安だったんだよねって、 それだけのことだと思う。
ただ、あの感じ、覚えてるかもしれないけど、 返信が来ても、安心できなかったりする。
「ああよかった」じゃなくて、 「でも短い」「でも冷たい」「また来なくなったらどうしよう」って、 不安がかたちを変えるだけで、消えない。
それはあなたが弱いんじゃなくて、 LINEという手段が、この種の不安を解消するのに向いていないから。
不安は、返信では埋まらない。 だから、返事が来ても苦しいままの夜がある。
自分を責めるのをやめたい、という話
この記事のタイトルを「自分を責めるのをやめたい」にしたのは、 こういう夜に一番しんどいのが、自分を責め続けることだと思うから。
「私が〇〇しなければ」 「もっとうまくやれたら」 「重く思われたかな」 「気を遣わせてしまったかな」
夜、ひとりでいると、この声が大きくなる。
でも、少しだけ考えてみてほしいのは、 相手がそっけなくなった理由が仮に自分にあったとしても、 そのことと、「自分が悪かった」はイコールじゃない、ということ。
人の気持ちが変わることは、ある。 合わなくなることも、ある。 それはあなたが何かを間違えたから、とは限らない。
そして何より。
そっけない返信を選んだのは、あなたじゃない。
今夜、あなたは何時間、スマホを置けていないだろう。
返信を待ちながら、自分を削っていないだろうか。 「なぜ私ばかり」って、誰にも言えずにいないだろうか。
相手がどう思っているかより、 今夜の自分を、少し大切にしてほしい。
それは相手を諦めることとは違う。
ただ、返信を待ちながら自分を雑に扱うことを、 今夜だけでも、やめていい。
こういう夜は、無理に答えを出そうとしなくていい。
スマホを閉じられない自分を責めるより、 「それくらい不安だったんだな」と思ってあげるだけでいい。
答えが出ない夜にも、 自分を責めないでいられる時間が、少しずつ増えていけばいい。
あなたが不安なのは、 その人のことをちゃんと思っているから。
それはとても、まっとうなことだと思う。
だから、不安な自分を恥ずかしがらなくていい。 ただ、その不安をぜんぶ、自分への責めに変えないでほしい。
今夜くらいは、自分の味方でいてあげてほしい。
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読んでくださってありがとうございます。
静かに続ける力になります。