【TOP5】休職中だからあえて宣言、今年の目標とある主婦の場合。

仲間求ム！！！

現在休職中だったり、やりたいと思いつつなかなか腰が重くってとWISHリストばかりが溜まっていく…そんな方が読んでいたなら。わたしと今年！ゆるーく取り組んでみませんか？このnoteに実行したいこと書いていってください。

応援コメントしに行きます！

実行したいリスト
無理なく5分で出来る助走アクション

の順に記しています。

｜1｜
源氏物語54帖を読破する
トイレに座るたび本を開く

トイレに置いて毎日10ページ読み進めている最中です。日本人たるもの世界へ誇る名作　源氏物語　を読破したいと思い購入してから早5年。毎回、空蝉あたりで頓挫する。最初の勢いが続かないのが毎度の反省点。ならば毎日必ず行くトイレでコツコツ読めばいいのでは？と　トイレで源氏物語PJ　がスタートしたのです。進捗状況は月報にてお知らせしますので、どうぞ皆さまコメントにて応援くださいませ。

｜2｜
着物を着て旅先を観光する
年内に1回は機会をつくる
（夫に相談する＝他力本願）

京都の源氏物語ミュージアムもいいな。鎌倉殿ゆかりの地巡りもいい。
昨年8月にレンタル着物で寄席に行った時は車の乗り降りでさえ着崩れを恐れてヒヤヒヤ、一式片す頃には汗だくで疲れ果てていた。それが嘘のように着付け教室、美術館へとじぶんで着付けて、出かけられるようになった。もっと着物で出かけたい！もっと着物と仲良くなりたい！という欲に素直に。

｜3｜
鳥獣戯画で絵巻物を描く
毎日鳥獣戯画の参考書を開き、模写する

どんなスタイルに辿り着くかわからないけれど、毎日目習い、手習いをする。とにかく手を動かして馴染ませていく。『生きのびるための事務』を読み、夢を空に描くより、　現実と未来の現実　をノートに書きしるすことでわたしがやりたいことが分かったので、とにかくルーチンに組み込み描き続けていくことが目の前にあるだけです。朝夕のルーチンワークについてもnoteで記事にしたいので次の４に続きます。

｜4｜
週１回、noteを投稿する
平日５分noteの下書きを書く

生活しているだけで書きたい場面が無数にあるけれど、それを言葉にして表現していくには、書き続けるしかない。だけどわたしの特性上　０か１００・やるかやらないか・続けるか続けないか　このどちらか。昨年１２月に達成できた【毎日鳥獣戯画を描いて投稿する】は　１００・やる・続ける　を上手く活用できたと分析している。だから、下書きを毎日打つかメモ帳に書くってことにして、毎日何かしら紡いでおく。そしたらいきなり記事を書かなくていい。いきなり料理をするのではなく、１週間かけて食材を集めて下準備しておくみたいに。　

｜5｜
鼻うがいを習慣にする
ルーチンに組み込みnoteで報告
脱衣所で服脱ぐ前に、袋を開ける

絶賛鼻風邪中。小さい頃から耳鼻科に週１通いするほど鼻と耳が弱い。だいたい風邪や不調の発端は、鼻詰まり。今回も１週間前から鼻が詰まり頭が重くなり（蓄膿症）鼻水が喉を降り（後鼻漏）のどが炎症を起こし咳が止まらない（鼻風邪）と安定の流れに辟易とする。

うんざりしながらも　鼻うがいをしとけばなあ　って毎回思うのです。お風呂場に準備してある鼻うがいセットがあるのだが、ちと面倒で　また今度　を毎晩繰り返し、明日の自分に託し先送りを続けてしまう。その結果、また鼻風邪を引く。その負のループを今年で断ち切って鼻スッキリ生活にしたい！

さて、ここまで読んでくださったあなたにも、実行したいけど気が重いな〜〜〜と後回しにしてきたことの１つや２つありませんか？

じぶんが無理なく出来そうな助走タスクを試し、試行錯誤を楽しみながら１年間、ゆる〜く取り組んでいきます。

あなたの宣言
お待ちしています〜！