💔 離婚を考えているあなたへ

私が準備しておいて良かったこと

「もう限界かもしれない…」
離婚を考え始めると、頭の中は不安でいっぱいになりますよね。

私も同じように、夜眠れないほど悩み続けた時期がありました。
離婚は「結婚届を出す時」とは違い、決めること・準備することが
本当に多いのです。

📝 体験談

私の場合は、元夫との話し合いが難しく 弁護士を立てて
調停離婚 になりました。
不倫や借金、モラハラ…いろいろありましたが、
最後まで話し合いができない相手でした。

離婚に向けて動き出したとき、一番に考えたのは
住む場所 と お金。

実際、家賃は高くて何度も引っ越そうと思いました。
でも、長年の社宅生活で騒音に悩まされた経験があった
私にとって、静かな環境は何より大切でした。

在宅ワークをしている私は「静けさ」が生活の基盤。
そのため、公営住宅も検討しましたが、最終的にやめました。

そして、息子が卒業するタイミングで、私はワンルームの賃貸に
引っ越すつもりでいます。

一方で、仕事をしていて家にいる時間が短い人には
公営住宅という選択もおすすめです。
公営住宅は家賃が安いので、固定費の節約につながります。

また、実家に戻れる人はそれも大きな支えになります。
両親の存在はお子さんにとっても心強いです。

私の周りのシングルマザーの多くは実家住まいで
幸せそうにしていました。
「実家がなかったら離婚を踏み切れなかった」と話す人も
何人もいて、正直うらやましいなと思ったこともあります。

✅ 離婚を考えたら準備しておきたいことリスト

1. 🏠 住む場所

• 実家に戻れるか確認

• 公営住宅、母子生活支援施設、民間賃貸の情報をチェック

• 引っ越し資金（敷金・礼金など）の準備

2. 💴 お金と制度

• 養育費・財産分与・慰謝料の取り決め（公正証書や調停）

• 児童扶養手当：収入制限内なら月額約44,000円（子ども1人の場合、令和6年度目安）

• 医療費助成：子どもの医療費が無料または一部負担に。自治体によっては母子家庭等医療費助成で親も対象

• 就学援助制度：学用品費・給食費・修学旅行費などを補助。児童扶養手当を受けていると対象になりやすい

• 弁護士費用（法テラスの利用も可）

3. 💻 仕事と収入

• 自分にできる働き方（在宅・パート・資格取得など）を検討

• 高等職業訓練促進給付金など、シングル向け支援制度を活用

4. 👶 子どものこと

• 親権・監護権の違い を理解する
  （親権＝法律上の権利、監護権＝実際に子どもを育てる権利）

• 面会交流の取り決め（頻度・方法・費用負担など）

• 学校や保育園への連絡体制 を整える（緊急連絡先や保護者情報の変更）

• 養育費や面会交流などの取り決めは、後からトラブルにならないよう 公正証書に残すことを強くおすすめ

5. 5. 📑 書類と証拠

• 財産関係の控え：預金通帳、保険証券、年金記録、不動産権利証など

• 不倫・DVの証拠：写真・記録・LINE履歴・メール・領収書など、時系列で残す

• 住宅ローンがある人：名義や残債、住宅の評価額を把握しておく（財産分与の対象になるため）

• 財布が別の場合：給与明細や源泉徴収票を必ず控えておく。相手の収入状況を証明する資料として役立つ

6. 💓 心の準備

• 離婚は「ゴール」ではなく「スタート」

• 頼れる人がいるなら迷わず頼る

• 頼れる人がいない場合は、支援窓口や発信を通じてつながりを持つこと

💓 私の心の準備

離婚は「手続き」や「制度」だけでなく、心の準備 が一番大切だと
感じています。

もし頼れる両親や家族、友人がいるのなら、
どうか遠慮せずに頼ってほしいです。

正直に言うと、私はそれができませんでした。
実家もなく、頼れる人がいなかったからです。

一人で生きていくのは、思っている以上に辛いことでした。
壁にぶつかった時、どうしてもネガティブな方に考えてしまう。

そんなふうに過去を悔やむ日が、この6年間何度もありました。
頭では「過去は変えられない。今とこれからを生きるしかない」と
理解していても、現実があまりに過酷で…

何度も「もう人生をあきらめたい、解放されたい」と
思ったこともあります。

それでも、私には息子がいます。

そしてリアルで支えてくれる人はいなくても、発信を通じてつながった
方々から、支援していただいたり、優しい言葉をかけてもらったり
することがあります。

その方達の存在が、今の私をなんとか生かしてくれています。

🌷 まとめの前に

離婚後の生活は、経済的な不安があるかどうかで大きく変わると思います。
経済的な不安がない人は、育児と家事の両立は大変でも、
生活の基盤が安定している分ずいぶん違います。

一方で、私のように経済的に不安を抱えながらの子育ては、
精神的にも大きな負担になります。

だからこそ、離婚前からできるだけ制度やサポートを調べておくことが
大切だと感じています。

🌷 まとめ

離婚は、決して簡単な決断ではありません。
「修復」か「離婚」か…どちらを選ぶにしても、
準備をしておくことは無駄にならないと思います。

私は、誰も助けてくれる人がいない中で離婚を選びました。
不安で泣いた日も多かったけれど、準備を重ねたことで
なんとか新しい生活を始めることができました。

そして今この記事を読んでいる方の中には、

そんな方もいるかもしれません。

私も、子どもが高校を卒業するまでは踏ん張ろうと思っていました。
でも…実際には踏ん張りきれませんでした。
そこは母として後悔することもあります。

それでも、過去は変えられません。
だからこそ 「今、そしてこれからどう生きるか」 を
考えるしかないのだと思います。

🌸 最後に　この記事を読んでくださったあなたへ。
どんな状況にあっても、どうか あなた自身を大切にして生きてほしい と
心から願っています。

🌱 人生は一度きり。
どうか「自分の人生をどう生きたいか」を大切に、
後悔のない選択をしてくださいね🍀

🌸シングルマザー「はな」のリアルな生き方、もっと知りたい方へ

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