🎂一年で一番つらい日、それは「自分の誕生日」

「誕生日が近づくと、心がざわつく」
「本当は、ただ『おめでとう』の一言がほしかっただけなのに…」

そんな風に感じるあなたへ。
私も、ずっと同じ気持ちでいました。

💔「お金のムダ」と切り捨てられた記念日

結婚する前は、ちゃんと祝ってくれていたんです。
プレゼントも、外食も、ケーキも。
特別な一日を、ふたりでちゃんと大事にしていました。

でも、結婚してすぐに言われたんです。

その一言で、心がすーっと冷たくなりました。
言い返す言葉も出なくて、ただ、黙って受け止めるしかありませんでした。

🍽誕生日なのに、私が一番がんばってる

外食も却下、プレゼントもなし。
でも、ケーキだけは買いました。
「何もない」よりはマシだから。

それでもやっぱり、思ってしまったんです。

「なぜ、自分の誕生日に、私が一番がんばってるの？」

手の込んだ料理を作って、食卓を整えて、
その後に待っているのは――
いつもより多い洗い物と、疲れた体。

誰にも感謝されず、静まり返ったキッチンで、
一人黙々と片づけをしていると、
胸の奥から、何かがぽろっと崩れ落ちていきました。

🧊数年経っても、体が覚えている

離婚してもう数年。
でも、誕生日が近づくと、体調を崩してしまいます。

頭痛や倦怠感、意味のない不安感。
おそらく心が、あの日々を思い出してしまうのでしょう。

「祝ってもらえなかった寂しさ」
「自分の手で祝って、自分で片づけた虚しさ」

――それは、今もまだ、私の中に残っています。

🏡嬉しかったのは、実家にいた頃だけだった

思い返すと、誕生日を「嬉しい」と思えたのは、
実家で家族と過ごしていた頃だけだった気がします。

ケーキが出てきて、みんなが「おめでとう」と言ってくれた。
誰かがごちそうを用意してくれて、片づけまでしてくれて、
私はただ笑っていればよかった。

あの安心感と温かさを、大人になってからずっと探していたのかもしれません。

👤同じような人は、きっといる

誕生日が苦手な人、
祝われたくないと感じてしまう人。

でも、そんな自分を責めなくていいんです。
それはあなたが冷たいからじゃない。
大切にされなかった日々が、あなたをそうさせてしまっただけ。

🌱自分をねぎらう、小さなやさしさを

・好きなケーキを自分のために買う
・洗い物をしない日と決める
・お風呂にゆっくり浸かって、静かな時間を持つ

誰かのためじゃなく、あなたのために。
そんな小さな優しさを、自分にあげてもいいんです。

💌最後に

誕生日を「ムダ」と言われて、
「私の存在もムダなのかな」と思ったあの日。

それでも私は、自分でケーキを買い、料理をして、片づけまでした。
だから今は、そんな私にこう言ってあげたいんです。

そして、これを読んでくれたあなたへも。
静かに、でも心を込めて伝えたい。

お誕生日、おめでとうございます🎂
あなたが今日ここにいることに、私は心から感謝しています。

🌸シングルマザー「はな」のリアルな生き方、もっと知りたい方へ

私のプロフィールはこちらにまとめています。

✅日々のつぶやきや最新情報はXで発信中📱

最後まで読んでくださり、ありがとうございました🌸
共感していただけたら、「スキ❤️」やフォロー👤していただけると嬉しいです。
コメント💬もとても励みになります。
あなたの声を、ぜひ聞かせてくださいね😊