玉川高島屋で「からだ美調律」講座開催💛ビフォーアフター公開

Hakoさんこと溝口葉子さんが開発した「からだ美調律」を知人たちに体験してもらいたくて、体験会を企画しました。

ビフォーアフターの私の体の変化も、公開しちゃいます！

ふだんは埼玉・ふじみ野のスタジオでやっているレッスンが、なんと玉川高島屋でも受講できるように！

10月20日から申込スタートしたので、最新情報をまとめてみました。

「からだ美調律」の体験レッスン

Hakoさんこと溝口葉子さんのスタジオで、レッスンを受けるのは１年ぶり。

noteに記事も書いたんですが・・・体験することで、良さが実感してもらえるんですよね。

今回は知人３人にお声がけして、体験レッスンのリクエスト開催が実現しました！

ビフォーアフターで、猫背も改善！

パソコンの前に座って仕事することが多く、猫背になりがちな私💦

骨盤を左右に揺らす「おしり歩き」、筋肉をさすってほぐすなど、体をゆるめて整えた後には、骨盤が立った状態になり、猫背が改善していました。

ビフォーアフターを比較すると、立った時の姿勢もよくなっています。

一緒に体験会に参加した知人たちも、変化にビックリしていました！

今回は、Zoom参加の方もいて、ハイブリッド開催だったんです。

画面の向こうの方が「すご～い！」と素直に反応している声が聞こえてきて、なごやかな雰囲気でした😊

体験会の後に撮った集合写真を知人に共有したところ、「さすがみなさん、シュッとしてる！」と、感想もいただきました😊

玉川高島屋で「からだ美調律」７講座開催

いつもは埼玉・ふじみ野でやっている「からだ美調律」の講座が、なんと玉川高島屋で開催されることになりました！

12月から玉川高島屋で、「からだ美調律®」の講座が７つ同時にスタート！

2025年12月1日に玉川高島屋S.C.東館4階にてリニューアルオープンした、玉川髙島屋S.C. 総合カルチャーセンター「コミュニティクラブたまがわ」で、講座が開催されます。

リニューアルオープンに伴い、「からだ美調律®」の認定講師のみなさんによる7講座が開講されることになったのです！

それぞれの講座名と担当講師、講座の概要をまとめてみました。

しなやかストレッチ＆エクササイズ＠Hako（溝口葉子）

からだ美調律®創始者・代表の溝口葉子さんの講座は、毎月第4水曜日　10時15分～11時45分に開催されます。

【しなやかストレッチ＆エクササイズ】「からだ美調律」で年齢を重ねても美しく、疲れ知らず！の身体に講座の詳細・申込ページはこちら↓

やさしいコンディショニング&ヨガ＠Ayumi(小林 あゆみ)

からだ美調律® 講師インストラクター/ヨガインストラクターのAyumi(小林 あゆみ)先生の講座は毎月第3水曜日　10時15分～11時45分に開催されます。

【やさしいコンディショニング&ヨガ】運動が苦手な方も無理のないヨガで心地よく「からだ美調律」講座の詳細・申込ページはこちら↓

疲れにくい声・身体のためのコンディショニング＠平井あみ

からだ美調律® 講師インストラクター/ボーカリスト・ボイストレーナーのAmi（平井あみ）先生の講座は、毎月第2金曜日　10時15分～11時45分開催

疲れにくい声・身体のためのコンディショニング】「からだ美調律」でいつまでも若々しく疲れ知らずの声・身体に講座の申込・詳細はこちら↓

大人のための美姿勢メソッド＠Tomoe（関澤知恵）

からだ美調律® 講師インストラクター/hirari 代表のTomoe（関澤知恵）先生の講座は、毎月第2水曜日　14時45分～15時55分に開催されます。

【大人のための美姿勢メソッド】「からだ美調律」で身体の声に耳を傾けながら、無理なく整えるセルフケア講座の詳細・申込はこちら↓

ゆったりリズムストレッチ＠Mako（川端真琴）

からだ美調律® 講師インストラクター/健康管理士一般指導員 / 健康管理能力検定1級のMako（川端真琴）先生の講座は、２つあります。

第2火曜日　16:15～18:00の「自分でできる！身体の簡単セルフケア」講座の詳細・申込はこちら↓

毎月第2木曜日　16時15分～17時45分に開催される【ゆったりリズムストレッチ】ストレッチから始まり音楽に合わせて簡単エクササイズ！講座の詳細・申込はこちら↓

自分でできる！身体の簡単セルフケア＠Mako（川端真琴）

からだ美調律® 講師インストラクター/健康管理士一般指導員 / 健康管理能力検定1級のMako（川端真琴）の講座は、毎月第2火曜日　16時15分～18時00分に開催されます。

【自分でできる！身体の簡単セルフケア】「からだ美調律」で日々の身体の変化や不調にも対応できるセルフケア講座の詳細・申込ページはこちら↓

簡単バレエ&ストレッチ＠Julia（ジュリア・ホズマー）

からだ美調律® 公式インストラクター/バレエ講師/マッサージセラピストのJulia（ジュリア・ホズマー）先生の講座は、毎月１回の指定土曜日　12時15分～13時45分に開催されます。

【簡単バレエ&ストレッチ】誰でもできる! 音楽に乗って身体を楽しく、美しく動かす「からだ美調律」講座の詳細・申込ページはこちら↓

発信が苦手なインストラクター向けのSNS講座を担当

玉川高島屋で講座を開催なさる先生方、レッスンや身体に関する知識は豊富なのですが・・・SNSでの発信が苦手な方が多いとのこと。

今月末には認定講師のみなさまを対象としたSNS基本セミナーを、クローズドで開催することになっています。

現在はFacebookやインスタ、YouTubeなどで発信することで、「からだ美調律」の認定講師の先生も増えていますが・・・

10年前のHakoさんは、「顔出ししたくない」って言ってたほど💦

ブログ記事をFacebookでシェアする際のサンプルを私が作成し、SNSの立ち上げからサポートしていました。

国内で本を２冊、スペインや海外でも翻訳本が出版され、雑誌など様々なメディアで紹介されるようになったものの、「自分が来てほしい層に届くかどうかは、別問題」」と、Hakoさんは話しておられました。

認定講師になったばかりのインストラクターのみなさまは、10年前のHakoさんと同じような状態かもしれません。

SNSが苦手な方、やってはみたけど反応がイマイチでお悩みのみなさまに向けて、お役に立てる内容をお届けすべく、準備を進めているところです。

そもそも発信することのイメージがもててない認定講師の方もいるかと思い、応援の気持ちをこめて、記事にまとめてみました😊