「書く」を支えてくれる1冊〜自分の心に気づくきっかけ

約300字くらい。

noteを継続的に書き始めて、だいたい1年くらい。

書くことを支えてくれてた、1冊の本。

自分の中に眠っている、言葉、想いに気づけるようになる、そんな本。

基本になるのは、朝の自分の頭の中を書き出すモーニングページと、内なる自分を満たしてあげる、アーティストデート。

モーニングページは毎日、アーティストデートは週1回が推奨されている。
私は、その通りにやれないから、気が向いた量をやるようにしてきた。

1週間ごとに、テーマが決まっている。
そのテーマについて、考えるヒントになる文章と、問いがついている。

振り返ってみると、ずっと続けることで自分のことが少しずつわかってきたように思う。
私のnoteでの歩みも支えてくれている1冊。