子どもとの春休み、静かに雨の降る日の午後に〜自分の違和感に耳を傾ける演劇

本文に入る前に、お知らせ📢
noterのまきさんが、kindle出版されました！
絵本です😊

出版、おめでとう御座います🎉

自身のお子さんへの関わりから生まれた、優しい絵本です😊
詳細は、まきさんの記事へ🎶

私の記事、本文は、1400文字くらいです。

ほっと一息、母でも妻でもない、私に戻るひととき。

そんな時間について、書いてみる。
もしあなたが、最近なんだか違和感、と思っているのなら、何かヒントになるかも？

本文は、1400文字くらい。

一人の時間は、役割に縛られずに、ただ、自分の気の向くままにしていられる時間。

私自身のために、私と対話する時間。

なんとなく感じる違和感、に目を向けるようになって、自分について色々な気づきが得られるようになった。

感情は、頭で考えるより速い。
だから、私に、「ちょっとだけ止まってみて」と、信号を送ってくれている、と私は思う。

今日は、「なんとなく、疲れている」と感じたことを振り返ってみる。

春休み疲れのわけ

突然だけど、ここ数日、なんだか疲れている。
毎日お出かけしてたとか、子どもに毎日宿題をやらせようとしたとか、そういう無理は全くしてない。

むしろ、子どもと遊びつつ自分が好きなことはやれて、働いていた頃の私からみたら、羨ましいくらい充実しているように思う。
自分一人で物思いに耽る時間も、それなりにあったはずだ。

では、なぜこんなにも疲れた感があるの？？

子どもが自分の遊びに集中している、この時間に、自分の心の声を聴いてみよう。

頭の中で、演劇をする

私が私自身に、問いかける「ねぇ、なんか疲れてない？？」

他のことは一旦置いて、頭の中で、演劇をする。

演劇を続けていくと、疲れていた理由がわかってきた。

昨日は、謎に疲れている、とだけ自覚したけど、演劇を進めると「そりゃそうだ！」と、腑に落ちた。

子どもと一緒にいるのは望んだことのはずなのに疲れる、そんな風に思ってしまう自分がなんだか、だめだなぁ、と思ってしまった。

違う、子どもが一緒だから、じゃないし、だめでもない。

疲れて当然。いつも忙しなかった。家事に疲れてた💦

掃除、洗濯、料理、もちろん夫もやってくれていたけど、そのことに目が向かないくらい、やりすぎだ。

コーヒーを片手に、そんな風に思う。

なぁんだ、そうとわかれば休もう

1杯のコーヒーと、言葉にして、自分自身と対話する時間。

それが、今は何よりのご褒美。

自分を大切にすること。

落ち着いたら、次は、「休む」時間も、毎日のルーティーンに必ず入れよう。

私を救うのは、私自身

今日、こうしてコーヒーを飲みながら、私は自分と演劇をして、疲れていた自分の声に耳を傾けた。

そして、疲れていた私の言い訳を聴いて、「つかれていたんだね」と労った。

この演劇で、疲れていたことをわかって欲しい私は、救われたと思う。
このペースは自分には向かないってわかったよね！と、捉える。

何事も、日々実験なのだ。

この時間は、私の中に「うん、大丈夫😊」という感覚を残してくれる。
自分に合った、休むリズムを見つけよう。

あなたも、自分自身の声に、耳を傾けていますか？

新年度が始まって、初めての土日。
あなたは、自分自身の声に耳を傾けられていますか？？

忙しい方も、自分の胸に手を当てて、聴いてみてくださいね😊

最後まで読んでくださって、
ありがとうございます✨

あなたの毎日も、
喜びに溢れたものでありますように🍀