【節約×熱中症対策】自作スポーツドリンクで夏を乗り切る‼️

こんにちは、しばてんです😊

突然ですが、夏場の職場って地獄みたいに暑くないですか😱
私の職場、夏になるとかなり気温が上がるんですよね
熱中症になったら仕事も返済も全部止まってしまう

それだけは絶対に避けたい‼️

でも毎日自販機やコンビニで飲み物を買っていたら、
それだけで結構な出費になりますよね😅

そこで今年の夏から実践しているのがマイボトル2本持参作戦です🔥

節約しながらしっかり熱中症対策もできる、
一石二鳥の方法を今日は全部話します✨

マイボトル2本持参作戦🍵

私が職場に毎日持参しているのがマイボトル2本です‼️

1本目は麦茶🍵

麦茶って夏の定番ですよね😊
カフェインゼロで体に優しいし、
麦茶パックを買えばかなりコスパよく作れます
水分補給の基本として1本はこれで決まりです💪

2本目は自作スポーツドリンク💧

暑い職場で汗をかくと、水分だけじゃなくて塩分や糖分も一緒に失われます

そこで活躍するのが自作のスポーツドリンクです‼️

市販のスポーツドリンクを毎日買っていたら
地味に痛い出費になりますよね😅
でも自作なら驚くほど安く作れます🔥

この2本があれば職場での飲み物購入が完全にゼロになります✨

返済中の身としては、小さな出費もしっかり削っていきたいので、
この作戦は本当に重宝しています😊
自作スポーツドリンクのレシピ公開🔥

実はこのレシピ、YouTubeショートを見ていたらたまたま流れてきたんですよね笑

「なんか簡単そうだし試してみるか」くらいの気持ちで作ってみたら
意外といけたのでそのまま採用しました😊

レシピはこれだけ‼️

材料（1リットル分）

・水　1リットル
・レモン果汁　大さじ1
・塩　小さじ1
・砂糖　大さじ1.5

作り方

全部混ぜるだけです笑💪

以上‼️本当にこれだけです😊
市販のスポーツドリンクと比べると甘さ控えめでさっぱりしていて、
個人的にはこっちの方が飲みやすいくらいです✨

マイボトルとレモン果汁はこちらから👇

毎日使うものなので、使いやすいマイボトルを一つ持っておくと生活がかなり変わりますよ😊

節約効果はどのくらい？💰

「自作ってどのくらいお得なの？」って気になりますよね😊

実際に計算してみました‼️

市販のスポーツドリンクの場合

コンビニで買うと1本150円〜160円くらい

仮に1日1本×20日（平日のみ）で計算すると…

月3,000円〜3,200円の出費😱

自作スポーツドリンクの場合

レモン果汁・塩・砂糖を合わせても1リットルあたり約20〜30円で作れます✨

月20日で計算すると…
月400〜600円で済みます💪
差額はなんと月2,400円〜2,800円‼️
年間にすると約28,000円〜33,000円の節約になります🔥

借金返済中の身としては、この差額をそのまま返済に回せると思うとめちゃくちゃデカいですよね😊

麦茶も合わせると飲み物代はほぼゼロ

小さな積み重ねが完済への近道だと思ってます💪

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