「とにかく食べろ」はもうやめろ！ガリガリ体型を卒業させる"魔法の粉"マルトデキストリンの増量術

こんにちは！家トレを８年継続している、とりむねです。

「ガリガリ体型から卒業したければ、とにかくたくさん食べろ！」

こんなアドバイス、一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。

でも心の中では、「頑張っても食べられないからガリガリなんだよ！」と叫んでいる方も、たくさんいらっしゃると思います。

僕もかつてはその一人でした。

夏の暑い日に半袖ワイシャツを着たいのに、スカスカな腕を見せることに抵抗を感じて、結局長袖ワイシャツの袖をまくって夏を乗り切る――。
これ、ガリガリ体型のあるあるですよね。

「何食べても太らないですよね？羨ましいなー」と悪気なく言われるたびに、実は心の中で気にしている……。これもガリガリあるあるです。

スーツのベルトの穴は一番奥しか使えない上に、それでもまだゆるい。しまいにはダイソーで穴あけポンチを買ってきて、追加の穴を開けるまでが、ガリガリあるあるです。

僕は昔からガリガリ体型で、食事量も少なめでした。30歳で筋トレと出会うまでは、周囲から「痩せすぎだよ」と言われ続けてきました。

この頃の僕の筋肉はほとんどなく、体重は55kgでした。

しかし、この記事でご紹介する「魔法の粉」と出会い、栄養学について深く学び、日々の食生活を改善したことで、僕は適切に筋肉をつけながら体重を増やすことに成功しました。

世の中は「痩せる情報」ばかりなのに、「太る情報」が少ないのはなぜ？

インターネット上には、「〇〇して痩せた方法」や「太らない方法」といった情報が大量に溢れていますよね。

僕の職場でも、「どうやったら痩せるか」という悩みが話題の中心になることがほとんどです。

しかし、「体重を増やしたい」という悩みに対する情報は、驚くほど少ないのが現状です。

しかも、その内容も「とにかく食べろ！」「詰め込みまくれ！」のような、精神論や根性論で解決しようとするものが目立ちます。

ですが、痩せ型の人が無理にたくさん食べようとすると、消化不良を起こしやすくなります。

たくさん食べると体調が悪くなってしまい、継続することが難しいと感じる方も少なくありません。

また、痩せ型の方は胃下垂の傾向があるため、食後にお腹がぽっこり出てしまい、不恰好な自分に嫌気がさしてしまい、食事量を増やすことに抵抗を感じてしまいがちです。

こうしたガリガリ体型の方々が抱える、長年の悩みを解決してくれる、まるで「魔法のような粉」があることをご存知でしょうか？

それが、今回ご紹介する「粉飴（マルトデキストリン）」です。

この粉飴を上手に活用することで、皆さんもガリガリ体型を最短で卒業することができます。

長年にわたり粉飴を摂取し続けてきた僕が、そのリアルな情報と効果的な使い方を、これから皆さんに余すことなくお届けしていきます。

粉飴（マルトデキストリン）とは？その驚くべき特徴とメリット

まずは、この「魔法の粉」である粉飴（マルトデキストリン）が一体どのようなものなのか、その基本的な特徴から見ていきましょう。

粉飴の主な特徴は次のとおりです。

• ほぼ100%純粋な炭水化物の粉で、たんぱく質や脂質は一切含まれていません。

• 砂糖の約10分の1程度の甘さでありながら、砂糖と同じくらいのカロリーを持っています。

• 消化吸収が早く、運動や筋トレ時のエネルギー補給に最適です。

• 水に非常に溶けやすく、プロテインなどに混ぜて手軽に摂取できます。

• 価格が安価で、Amazonなどのオンラインストアで簡単に購入できます。

僕が粉飴で体を変えられた３つの理由

僕が実際に粉飴を取り入れ、ガリガリ体型を卒業できた理由は、粉飴のメリットを最大限活用できたからです。

これらのメリットが、ガリガリ体型で悩む方々にとって、いかに画期的な解決策となるか、次から長文で詳しく説明していきます。