【動画教材】姿勢で全てが変わる。4K映像で学ぶ「究極のストリームライン」完全ガイド

泳ぐのが疲れる人、足が沈んでしまう人の原因は、体力のなさではありません。 「水の抵抗」を受けているからです。
水泳で一番大切なのは、腕を回すことでも、キックを打つことでもありません。
土台となる姿勢をいかに整えるか。
けのびの姿勢をしっかりと保ち続けることが大切です。

これができれば、水泳は驚くほど楽に、美しくなります。
今回の教材では、プールに行く前に家でできる「姿勢作り」から、水中で美しく進むための「正解の形」までを1本の動画にまとめました。
「頑張っているのに進まない」という方は、ぜひこの感覚を取り入れてみてください。