「柔らかさ」が最強の武器だった。超一流アスリート、羽生結弦と山本由伸が体現する"螺旋の美学"

「柔らかさ」が最強の武器だった。

羽生結弦と山本由伸が体現する"螺旋の美学"　※写真はイメージです

どーも、セオドアアカデミーです。

フィギュアスケートと野球。

　まったく違う競技のトップアスリート、羽生結弦選手と山本由伸投手に、実は「同じ秘密」が隠されていたとしたら？

その秘密のキーワードが、「テンセグリティ」と「螺旋（捻転）」。

ちょっと難しそうな言葉ですが、今回は、その美しさの謎を、一緒に掘り下げていきましょう。

読み終わる頃には、「あの柔らかさって、実は最強だったんだ！」と感じていただけるはずです。

まず「テンセグリティ」って何？

少し想像してみてください。

テントのポールって、一本一本は細くてフニャフニャですよね。でも、ロープで張り合わせると、すごく強くなる。あれです。

人間の身体も同じで、骨（硬さ）と筋膜・腱・筋肉（柔らかい張力）が組み合わさって、全体として強い構造を作っています。これを「生体テンセグリティ」と呼びます。

もともとは建築家・バックミンスター・フラーが提唱した「張力が連続し、圧縮が離散する構造」という概念。
　それが生体力学の世界に応用され、「筋膜・腱・靭帯などの張力ネットワーク＋骨の圧縮要素」として人体を読み解くモデルとして注目されています。

ポイントは、「部分的にパワーアップするより、全体のネットワークを整えたほうが、ずっと強くなれる」という考え方です。

そして、このネットワークが最も効率よくエネルギーを生み出す動きこそが「螺旋（捻転）」なんです。

山本由伸投手の「放つ螺旋」ムチのように、しなやかに

山本投手を見て、こう思ったことはありませんか？

「なんであんなに力感がないのに、あんなに速い球が投げられるの？」

実はそれ、力を入れていないから速いんです。正確には、「全身でつくった螺旋のエネルギーを、無駄なくボールに伝えているから」速い。キレがある。

「まず、ちゃんと立つ」から始まる

山本投手のトレーニングの根本は、驚くほどシンプルです。

柔道整復師の矢田修さんが考案した「BCエクササイズ（BCトータルバランスシステム）」。この出会いが、山本投手を変えました。プロ入り1年目、18歳のとき。当時は右肘の張りに悩んでいたそうです。

矢田さんが最初に山本投手に教えたのは、筋トレでも走り込みでもなく「正しく立つこと」。

山本投手本人はこう振り返っています。「自分では真っすぐ立てているつもりでいたんですけど、まったくそれはちゃんと立てているとはいえなくて。『これ、真っすぐ立てていないんだ』というところから始まりました」。

矢田さんの言葉は明快です。「正しく立てない者は、正しく歩くことはできない。正しく歩くことができない者は、正しく投げることはできない」。

家の土台が歪んでいたら、いくら豪華な内装にしても崩れる——それと同じ発想ですよね。

今回概要まとめ図