やりたいことより、やらなきゃなことが先行してる人生

“やらなきゃ”に追われて生きてる気がする

どうも、もやげんです。
最近ふと気づくんです。

あれもしなきゃ、これもしなきゃ――

そんな「やらなきゃ」という言葉が、いつの間にか自分の背中を押すだけじゃなく、押しつぶしそうになっていることに。

朝起きた瞬間から、頭の中は予定でいっぱいです。

仕事のタスク、家の用事、メールの返信、買い物のリスト。

ひとつ片づけても、また次の「やらなきゃ」が顔を出す。
まるで終わらないベルトコンベアに乗って、同じ景色を見続けているような感覚です。

子どもの頃は、「やりたいこと」を中心に毎日が回っていた気がします。
遊びたいから遊ぶ。知りたいから調べる。会いたいから会いに行く。
そのシンプルさは、今の自分には少し眩しい。

いつから“やらなきゃ”のリストが、“やりたい”を上書きしてしまったんでしょう。

もちろん、全部が嫌なわけじゃない。
やらなきゃいけないことをこなす中で、誰かに感謝されたり、小さな達成感を得られたりする瞬間もあります。
でも、それすらも「次のやらなきゃ」に飲み込まれてしまうことが多い。

立ち止まって余韻を味わう時間が、だんだん減っていく。

もしかすると、“やらなきゃ”の中には、ほんとうは“やらなくてもいい”ことも混じっているのかもしれません。

「ちゃんとした人でいなきゃ」、「期待に応えなきゃ」

そうやって勝手に積み重ねた義務感が、日常をぎゅっと窮屈にしているのかもしれない。

だから最近、ひとつ試してみています。

やらなきゃと思ったことを、紙に書いてみる。
そして、ほんとうに今日必要なことだけに丸をつける。

不思議と、やらなくてもいいことが半分くらいあることに気づきます。

“やらなきゃ”に追われるのではなく、“やりたい”に引っ張られる日を増やす。

それが今の僕にとって、小さな目標になっています。